天界的疗愈图表

天界疗愈图表将告诉你关于疗愈过程如何开始的一些注意事项。你可以在需要额外的洞见时运用这图表。当你与你的灵魂及疗愈天使的连结变得更充实时，你可能便不那么需要这图表了。你更高的直觉永远要比这图表的任何建议更重要。没有一成不变的原则可以疗愈任何病症。疗愈天使运用许多的色彩及音声来改变你的细胞，使其拥有更多光明与活力，倾听并信任你自己的内在指引。

当你运用这张图表对治某个特定的症状时（在第一栏中所列的），首先想象你自己正处于再生岛上的疗愈圣殿中。一边淋着色彩之雨，来为接下来的疗愈清净你的能场，一边念诵唵音或A-EI-I-O。不断地念诵，直到你进入天使的疗愈圣地。然后形成你的金三角，接收你灵魂及灵界太阳天使的礼物。

这图表的第二栏列出了你的三角形为这个特定病症而带入你能场中的圣礼。

第三栏列出了圣爱天使为这个病症所带来的礼物。

第四栏则是建议疗愈天使对治这个病症常用的颜色。

第五栏则是建议一个问题，以使内在冶愈者得以向你显示你在加速疗愈过程中的定位。

第六栏向你推荐了一个观想画面，使你的心智与心向疗愈天使敞开。

你可以依你的疗愈全景而任意在那些精简的问题及观想画面上加料。要知道更多相关的资讯，请参考这本书的第三部分，来查阅这个病症有关的系统及能量中心。同时，你也可以温习书中的第二部分，亦即有关于你在疗愈圣殿的任一室中合作的天使。

如果你正在对治的这个症状并未被列在这图表上，你可以检视看看其他影响那个系统的病症，或是那个系统本身。如果疗愈天使对另一个病症的赠礼能提升你的性灵，并且看似对你具有疗愈力，那就好好地利用那个礼物吧。你可以由你的灵魂细胞及灵界太阳天使那儿得到所有的礼物。

不要仅参照这个图表就想治疗某一个疾病，而应该把这图表视为本书中旅程的补充。对于任何严重的病症，仍需请求医生的诊断。当你需要外在的治疗者时，运用这张图表来补充任何你在接受的医药护理。

如果你想要帮助朋友利用这张图表来疗愈他们自己，请务必把整本书介绍给他们。这张天界疗愈图表只是精简地提醒你在每一章所学的。你对每一个程序的熟悉，将使这张图表更能发挥效用。

鼓励之词

 你已经在由旧身体过渡到新身体的路上了。这在你一澄清上小艇航向再生之岛，并在岛上的内在静寂之室与你的灵界太阳天使相遇时，便开始了。这个过程将随着你将灵界太阳天使的金色之光吸引到生活及身体中，而持续不断。当你开始活在你灵魂的韵律中，并且了解你生活的每一个部分是如何影响你的身体时，你便是在创造一个充满活力的生活及身体。

发明与实验

一个觉醒的灵魂是指，他能由每一个经验中学习，并且放下这经验带来的打击。尽可能地去了解身体上某个问题或疾病背后的意义。然后允许自己享受身体疗愈、再生与复苏的旅程。用那些对你身体具疗愈性的颜色来实验。用那些能敲动你细胞内疗愈之弦的音乐来实验。发明一些方法，使你个人的疗愈全景成真。请求你的灵魂不断地为你的疗愈全景注入精力、精练不辍。

允许你自己运用每一个经验——无论是疾病或是健康的、悲哀或是快乐的、忧伤的或是喜悦的——以增添光明，带给你的生活和身边的众生命。当你每天都能与你的灵界太阳天使相会时，你现在所学习的无论什么事物，都不可能不成功。除了开始运作良好的消化系统以及渐渐消逝的心痛问题外，去希求更多的成果吧。去寻求在你心轮中进化的爱之精神吧。等待那随着疗愈天使的振动频率而回响的慈悲精神变得更强吧。让这些都流入你体内，去治疗你的身体，并复苏你的生命。

如果你无法每天达到自己设下的高标，不要觉得你失败了。没有人能每天都达到这理想的。与其为你没做到的事批评自己，倒不如一次只运用这些疗愈方法中的一两种就好了。如果你能够同时把所有的事都做好，你早就是生命的驾驭者了，而不再需要学习什么地球经验了。当你在你的疗愈手札中做笔记时，描述你现在正在进行的事，而非你现在没有在进行的。

同时发生的疗愈

如果你有些沮丧的时刻，这可能是你过滤了。如果你希求的某种改变迟迟未来，这并不意识着不会有事发生。深刻而持久的改变首先会在你的乙太体中发生，然后你的乙太体会将新的能量模式传送给你的各个能量中心及各个系统的指挥。指挥会将其送往你的内分泌系统，而你的内分泌系统随后便会把疗愈元素直接地储存到你的血管中。每一个细胞都会接收到新的能量，以进化到更多的光中。你无法同时觉察到所有正在发生的改变。许多改变都是同时发生的。它们不但发生在你的细胞中，也会在你的心中发生，有时候更会创造对所有人的爱与慈悲之波动。

请记得，疗愈不是线性的。也许在有些日子中，你会觉得你简直是直落谷底了，特别是当你的身体在释放毒素时。即使你在身体的层面上有短暂的退步现象，你也不需要因此而放弃。回头去进行那能促进你与你灵魂及灵界太阳天使相连的冥想导引练习，并且把焦点放在这些练习上，与治疗天使一同工作。请留意，你对未来最惧怕的事，通常极少如你所想象的那样发生。观察你最懊悔的那些事情，能使你对世界上哪些事是真正有价值的，有极深入的了解。把你的创意导向你灵魂的音符及颜色调准，并且让你沉浸在转化之力中。

认知你所创造的疗愈

如果你曾对自己吹毛求疵，感觉你自己无法如你所想的那般强的与灵魂及灵界太阳天使间的连结，放下任何对这连结的期待。当你不再有期待时，你便可以以清晰的眼光来观察你的连结事实上正渐渐地变得有力。你也许不知道这样的了解是从何而来的；但你就是知道它是真的。很快地，你也许会了解到，你现在正在做的许多为你身体带来活力的事，都是你在过去从来无法让你自己去做的事情。你想要负责监管疗愈以及复苏你身体的意志，渐渐变得更加强而有力了。你开始信任你的内在治疗者，会在每天早晨冲个光之澡，形成你的光的金三角，与治疗天使连结，并且一再地向它们致上你由衷的感激。这些改变甚至会在你一直疑惧自己未曾真正相连的时候发生。

要留心，来自你灵魂及灵界太阳天使的沟通，并不如那些善意的朋友、权威或是你自己人格的声音，来得那样大声而持续。倾听所有的声音，但是仍然要能继续地为你自己的生活及身体负责。运用你的直觉、知识、体验以及常识，来决定你的身体——以及生命。

你细胞的持续转化

不断地阅读第一部分及第二部分，来强化你与灵魂之间的连结以及你与治疗天使的工作。每一回你阅读或演练这些练习时，你便为灵魂的光所包围、提升。更深刻的了解与疗愈将会来到。只有经由不断的重复这样的过程，你的心智才得以释放由较早的文化中继承来的古旧想法及恐惧。你与灵界及灵魂之光间有意识而频繁的连结，将让你的细胞逐渐转化为盈满灵界太阳光明的细胞。+

未来是要靠你自己去创造的——靠你把爱与光注入。当你把更多的光注入你的细胞时，你便成为一个光的管道——别人真正的疗愈媒介。在这种类型的疗愈中，当你在治疗他人时，你甚至无需想到自己。疗愈会因为你与天使一同净化了你的乙太体并进化了你的细胞，而自然地发生。由爱的中心明智地运用吧。

你在再生岛疗愈圣殿中所接收到的所有能量，都是流动的能量。一旦你的细胞浸润在这股已获光照的能量里，你将需要有一个适当、相称的地方，来运用这光，如此一来，你身体才不会充血。环顾四周，看看你所认识的那一个人，可能已准备好要与治疗天使连结了。你自己的亲身体验，便是最佳的范例。当你与朋友一同分享这些治疗的程序时，你也可能因此而发现更深的力量与了解。除此之外，你也将能真正地给予。把这治疗的程序传授给某个人，你的探索将为人们带来莫大的改变！

愿你的疗愈及复苏之旅成为一个喜悦的探索之旅——那能够挖出智慧、幽默及爱的寻宝记。在疗愈天使完成与你之间的工作后，你的灵界太阳天使——那永远与你同在的本体——仍将持续地照亮你的生命。愿一切恩典与你同在。

第二十三章 最高可能的疗愈

在这个时代中，物质层面中的绝对完美是一种理想，一种值得为你的内在治疗者拥有的影像，但是绝对完美不是人类身体所彰显出来的实相。生命中任何的道路都有挑战，不然它就不是一条道路，而只是憩息之处了。如果你患有顽强的疾病或是其它的问题，不要沮丧。把你正在与治疗天使一同创造的任何改变，都当作是难得的成功，即使是那些最小的改变亦然。在每次有所改善时，你对所受的援助致谢，并抱着感激，这都有助于你创造下一个转变。记住，你有治疗天使的支援，治疗任何过去的疾病或损伤，而它们的支援是一股极大的力量。

考虑一下这种可能性：任何你所体验到的疾病之所以会继续逗留在那儿，乃是因为你能场中的某个部分尚未织得紧密到足以抗御疾病。这个疾病的振波，可能是某种阻碍你灵魂的疗愈之光的信念或情绪。或者你由双亲那儿，遗传其它对你非常有用的遗传特质时，也还传到了这种模式。你可以运用任何机会——疾病、意外事故或慢性疾病——驱离任何不与你的灵魂及灵界太阳天使相调和的振动模式。治疗天使将在你如此作时，为你重新编织金色的光网，以一种美丽的波形，用那保护并能滋育的光束将你织围起来。

追溯顽强疾病的源头

你也许可以把某种模式的源头，追溯到某个你曾经决定，而现在对你来说早已不是明智的选择。举例来说，你可能会认知到，你自己的某一个部分并不希望待在地球。你也许憎恨肉身所带来的限制，或者感觉到你在这儿没有贡献什么。你可能曾经不自觉地想要向某人证明你那时被伤害、被误解的有多么深，而相信藉着生病，你可以让人注意到你。你可能曾经觉得你的负担是如此之重，而疾病是唯一可以让你松口气的方法。即使这些决定的其中之一，在允许身体继续生病的这回事上，只扮演了一个很小的角色，但改变这决定，都可以让你彻底扭转这症状的过程，并且使你重拾健康。

如果你想要发掘那些正阻挡或减缓你复原速度的信念，召请你灵魂闪耀的光明，并且询问这方面的事。允许你自己倾听，并且将这些写在你的疗愈手札上，而你也许会对答案迅速地在你心中浮现，大感惊讶。某些无法宽恕的事，你与你无意识心之间的某些协议，以及某些你完全不假思索下的最后通牒——这些全都可能会使你的疾病难以痊愈，直到你改变了这决定为止。

你的灵魂愈进化，你愈需要更快地拥有新的思考方式以及与他人交往的崭新模式。你也许会突然觉醒了，而了解到你需要升级某个人际关系、你的工作、或是你整个生活型态。你的某些良好特质，也可能会使你身体的化学性质失去平衡，而使你变得过于严肃、太紧张或太疲累，而无法过一个平衡的生活。它们可能会使你无法到户外散步、听美好的音乐、或是享受朋友的陪伴。

如果你患有慢性疾病，而在与治疗天使及你各个系统的指挥工作了三四个月后，都无所进展时，检视一下，你是否因为太忙，而没有兑现你灵魂及内在治疗者的点子。灵界太阳的光明是具有刺激性的，会使你的能量过度分散，而倍感有压力及勿促。如果某个人把你的时间或精力当作是他或她自己的一样，你也许应该设下新的优先顺序。检视每一个“好的”的回应，看看这是否是你们共事的一部份。当你以合作的方式实现你灵魂最高的天命时，你的灵魂会以强大的疗愈能量回应。你早已拥有这自由了，只等你运用。

倾听你的言语

一位女士了解到，她是如此坚决地想使她的婚姻成功，并且对她自己说“如果有什么事是我最后才想去做的，那便是使这婚姻成功”。五年之后，她及时了解到，这几乎将是她可能去做的最后一件事了。她得了初期的癌症。由于她向来拒绝承认彼此间缺乏共同的目的，而试图勉强维持已不再是共享目的的关系，所以她的灵魂开始收回它重要的生命能量。她正好及时地觉醒了，而决定与她的丈夫分居。现在，二十年之后，她们两人都十分健康、充满活力而且相安无事。

一位有钱的生意人了解到，他曾无数次向他自己说着有关他太太的事，“这个女人把我弄得快喘不过气来了”，他的喉咙开始常常发炎。而当他在一位杰出的治疗者的帮助之下，逐渐解决了他这关系中的冲突后，所有的这些症状都清理得一干二净。

由于对自己不断地重复着“我再也无法忍受下去了”，使得一位年轻工程师在他走路时变得非常的疼痛，这样的情况，一直到他将传送这讯息给他身体的某个争端解决了为止。如果你身体有一个挑战逗留不去，想想你在过去的几个月或几年中曾对自己说过的那些话。你可能会发现有关症状成因、以及扭转这疾病的若干线索。

造成疾病的内在及外在原因

疾病、不适、慢性疲劳以及其它的慢性疾病，不外乎是以下两种原因——外在原因及内在原因——所造成的结果。疾病的内在原因，是你灵魂那较高的频率与你身体、心智及情绪的较低频率间之冲突所造成的。外来的细菌在你身体生病之前，必定先存在着某种会削弱你免疫系统的恐惧或其它毒害的感觉或信念。疾病只会因为灵魂及人格间持续的冲突而产生。病症反映某件与你灵魂失调的事，以及你生命中的某个部分、某种信念或情绪，其振动频率变得过慢，而正在造成磨擦。通常，你早已知道这冲突为何——诸如一种潜在的恐惧、挥之不去的批评、充满罪恶感、责怪或自私的态度。

如果一个人格的所有部分，都有着同样慢的振动频率，即使他们不曾与灵魂相连或开展更高的爱，当每一部分的频率都一模一样时，自然就不会有疾病的发生。你也许曾经听说过一些虽然虐待他们自己的身体，但却不曾生病的人——那些脾气暴躁、常这芝麻小事而破口大骂，难以置信的自恋而对他人具有伤害性，却全然健康的人。

发展出与你灵魂间的调和

进化了的灵魂往往无法与这些态度及行为安然共处。当较高的光明流入时，甚至那在去年时仍有效的生活型态，如今都不再健康了。灵魂愈进化，他的生活中自会有愈多新的思考方式以及与人的交往模式迅速出现——如果你想要痊愈或保持健康的话。你的灵魂将灵界太阳的光明照射到你的身体中，使你能够循着你真实的天命而行。这光同时也会激起毒素，并且揭露寄居于你身体的内在冲突。那也就是肌肉酸痛、脖子僵硬或其它的身体病症会暂时出现的地方。

较为进化的灵魂及人格，也许会踩入许多减弱身体对疾病自然反应的陷井中。家中的成员或亲近的朋友，也许会要求某人的时间及精力，来填补其不安全感、欲望或希翼。如果你有这样的状况，也许可以了解到，你的某个部分知道，你忽略了你灵魂的智慧，而试图使某人快乐。在内心深处，你晓得某人失去了平衡。会造成疾病的另一个陷井，是你自愿地让你自己付出过多，逐渐地过度分散你的精力，直到你几乎无法辨视你自己灵魂的方向了。你可以藉着一种你“准备好”要“过”你自己的生活，却总是忙得无法立即如此做的感觉，而知道什么时候你就象上面所说的那样。仓促过日所导致的不调和振动频率，会积存在你的能场中，并且将有毒的物质吸引到你的能场中。这有毒物质会游走至你的心脏、动肪管、肺、神经以及肠子中，并且削弱这些系统。它曾成为飘浮在大气中的游离细菌的栖息之处，成为一个让疾病滋生最完美的环境。就是你那不加检验的“是的”的答案，造成了疾病。对所有的请求说“好”，是规避外在可能的冲突最简单方式，但是你的灵魂因这些延缓它天命的打扰而倍感挫折。它想得到并需要你有意识的协力合作，以维持你健康、活力及更高目的的道路。

兑现你灵魂的智慧

即使在你已尽你所知的努力后，你的病情仍然没有好转，看看你生活中你一直畏惧什么，或是你是否一直因为太忙或病情严重，而没有兑现你灵魂的智慧。这比其它所有的事都还重要。你的疗愈有赖勇敢地遵从你内在的智慧，而不理会那些想要控制你生活的人。这是疗愈天使的工作——帮助你建造能赋予你精力，并使你更加勇敢、明智而专注的身体。天使的工作是使你变得更加自由而独立，并让你更接近你的灵魂。它们应着你要求作自由的灵魂，并且愿意依照你灵魂所揭露之事行动的意愿而来的。你需要作的改变，可能是倾听你灵魂的声音，而遵从那个声音——而且只遵从那个声音。不要等待别人给你自由。如果你发现你牺牲了天命，试图取悦所有你认识的人，你就知道，你已忘记活在你灵魂的光亮中了。

检验你最佳的特质

那些会减低或有碍你健康及活力的特质，绝不是深藏不露的。它们就在你眼前。如果你一种也想不出来的话，就回想一种使你感到喜悦的自我特质，诸如慷慨大方、善解人意、耐心或仁慈等等。清楚地向你自己陈述这特质，然后写在你的疗愈手札上。在你写下之后，想象这种特征也许会以某种微细的方式造成你免疫、神经、循环、内分泌或呼吸系统特有的虚弱现象。探索看看这是怎么发生的。你觉得最有自信的那种特质，可能因为发展得太过头了，而阻碍了你生活的平衡。它也许会使你过分严肃、紧张或疲累，而无法真正地健康、有创造力及充满喜悦。它可能会使你对自己过于挑剔，而自囚于对绝对完美的渴望。它可能会妨碍你花时间散步或参与其它形式的运动，以保持你身体的健康。当你开始将自己由过度受人影响的情况，或任何桎梏你、没有灵魂光亮的特质中解放出来时，你便可以成为自己生命的指挥了。

作为你整个人格的指挥，你也将认知到，让别人拥有他们的自由，而不对他们有任何的期待，但还能在他们处于困境或需要帮助时，伸出援手提升他们，是多么重要的事了。你开始会把任何来到你生活中的人——无论是较年轻或较老的灵魂；其实都是大家庭中的成员——视为旅行伙伴，一同走上通往光的旅程。

过渡阶段

即使你无法彻底扭转身体上的病症，也不要觉得你偏离了你的道路。倒不如说你处于一个过渡阶段。你细胞中那些较为稠重的分子，正开始与那些流向你较新、较轻的分子产生冲突。要了解到你正处于那用光照的情绪取代稠重的情绪，以及用光照的想法取代稠重念头的路上。

在任何由旧往新的过渡时期中，专注在你自己那健康的部分，并将其奉献给你灵魂的目的。生命中巨大转变，来自将此刻你所拥有、及你之所以是你的一切，都奉献给你内在的神性。

当你有诸如背痛、关节疼痛、胃溃疡或肾结石等问题时，与其只依赖传统的权威，倒不如试试另类的方式。信任你的直觉，它只为你而工作。找出那些经过证明而对你正在经历的病症有效的生活型态、食物及补给品。尽量阅读有关你疾病的资讯。来自世界各地的新研究，年年都在出版着。如果你的身体无法充足地供给某种特定的酵素或荷尔蒙，那就找出最有效的补品来。治疗天使也会与营养学家一同工作，以增进人体的品质。敞开你的心灵及眼睛，许多新的发现正在到来。

光之疗法的整体概念，就是以你灵魂及治疗天使的灵性力量，来补充你所选择的任何治疗方式。当你练习这些技巧时，你同时也会愈来愈能觉知哪些对于你是最好的疗愈方法，及该请谁来治疗你，并且提升你进驻疗愈天使振动频率或光束的能力。

自学外在手法

如果不同医生及治疗者给你的建言有所冲突，让你困扰不已的话，尽可能多花些时间与你的灵魂及内在治疗者共处。给自己时间，有意识地接收你内在治疗者及灵魂传送给你的知识，彻底研究你的疾病，并且自学那些曾为他人治疗这疾病的明智选择。这样会给你内在治疗者更多的选择的机会。如果你已勘察了每一个疗愈的选择，并且与你的灵魂及内在治疗者连结后，你仍然无法决定，那么你可以看看，在不冒风险的情况下，你有多少的时间可作决定。每天放松一个小时左右，只倾听及接收讯息。当你已由外在及内在资源中得到所有可能的资讯时，运用你的常识，作最终的决定。你的常识很可能已注入了你灵魂的指引，而即使它象是你一直知道的某件事，这样的选择也将是你在取舍更进一步的疗法时最佳的选择。

许多城市对于许多的疾病都有其支援团体。如果在你的地区中也有的话，参加这团体，并且会见那些想要对他们各自所患有的疾病采取最明智之行动的人们。他们可能会拥有许多你尚未找到的资料。他们也必然将了解你正在经历的历程——如果你病情严重的话——并能给予你充满爱的拥抱以及鼓励的援手。

对你治愈的正向预测

无论你选择什么样的疗愈方式，你都可以召来治疗天使。如果你要到医院就医，请把治疗天使带到房中来与你、你的医生以及所有协助这治疗的工作人员们同在。请求几位朋友去观想你最高的结果，并且让他们的灵魂与你的灵魂相连。戴上耳机来聆听天使音乐或是冥想录音带，以使你自己能持续贯注你的焦点。确定你的专业治疗者相信你是可以康复的。你各系统的指挥能听得见所有的事、每一句说出的话，而它们需要正向的画面，来创造你最好的疗愈。鼓励每个人为你描绘这画面，并且详细地向你描述这些画面。

如果你患有危及生命的疾病

如果你的疾病对你的种种努力毫无反应，诸如爱滋病或癌症，而你也尽你所知地努力，那么继续天天创造光的金三角，并且接收来自疗愈天使的帮助。你可以常常如此做，一天中只要想到的时候就去做。善用你内在治疗者向你示现的任何事，将会帮助你身体创造细胞的调和以及更大的活力。你的期待也是同样重要的。即使你没能觉察到疗愈正在发生，疗愈也可能先在其它部分发生。去除心智体或情绪体中的某个障碍，可能是最自然的疗愈方式。任何严重的疾病，身体可能是最后一个显出痊愈迹象的。当你疗愈思想及情绪时，你的细胞便得以清出一条反应的道路。你也许可以释放某个旧伤或恐惧，或是无法宽恕某人的想法；这些都能开出道路来，使更强烈的灵性能量得以触及你的乙太体，并且流入你的细胞。

也有可能是你的灵魂正在将它的能量由你的身体中收回来，以接受更高层面中的某个新机会。你的灵魂知道你现在的肉身只是协助它扩展的暂时工具。它晓得当它帮助你释放肉体时，你将通过愈来愈亮的光的次元，直到你与它相会，并与它融合。你的身体、情绪及心智，都是协助你灵魂将光带入这物质世界中的工具，也就是藉由你在地球上的经验，使你的灵魂得以扩展，创造更高的天命。

把你自己视为超越物质世界的光

从灵魂的角度来看，你了解到你无法死去，只是由肉身之局限中解脱，与你的灵魂一同航向真实的家。因此由地球的肉身中过渡到光体的过渡期，可能会是你整个生命历程中的最高点。你的灵界太阳天使将会与你相会；圣爱天使们将会与你同在；其它的天体也将在你周围唱着升天的梵乐。你可以很清楚地看见它们的光体，并且听到它们的喜悦之歌。你自己的灵性导师也将迎接你。你可以继续地吸收灵界太阳的光明，并且为你所到之处带来光明。这是第一次你得以以你真实面目认识自己——一个有着超越物质世界的光以及无限美丽的灵魂；浩瀚光中的一个光点。你可以在这创造性本体美妙脉动的心跳中，认出你自己——圣爱之流中的一涓爱的能量之流。

就所有的人类而言，当身体无法承载足够的光，来供给灵魂扩展的光明及目的时，最终只有损毁。当你与你的灵魂一同旅行到下一个使命中，决心释放你的肉身时，在内在的层面保持觉知。下一具服侍你灵魂并帮助你进化的身体，将更能反映闪耀的光与爱。

清理你的过去

然而，除非你强烈地感觉到你的灵魂正在回归的路上，不然即使你已经八十多岁或九十多岁了，你都可以假设你能彻底扭转疾病。任何严重的疾病，都可以是快速开展灵性的上好机会；而在寻常的生活中，这样的开展通常需要花上十或二十年的时间。为你生活中所有的误解或错误的行动列一张清单，并且藉着打电话或写信给牵涉其中的人，来清理这些能量。请求宽恕，并且对任何浮现你心头的不可爱或心不在焉的事物，献上你的宽恕。在内在静寂之室中与你的灵界太阳天使相会，并且在光之桥中与你的灵魂结合。让爱之室、颜色之室、以及音声之室的治疗天使围绕你。想想看，并且计划一下，当你更有活力时，你会做些什么。请求帮助，让这疾病成为你成长的机会，并使你得以开展灵魂的品质。

没有人可以保证你将完全的痊愈，这是你与你灵魂之间的事，你的灵魂将会看看你最高的天命。如果这天命还需要利用你现在的身体来做些其他的服务，那么你的灵魂将向你显示通往更健康的路子，并且尽快地带你到那里去。总会有某些进化及疗愈发生，即使成效不是立即可见的。与你的内在治疗者相会，并且让你的治疗者协助你将能量注入你的疗愈全景中，直到这全景开始撼动。善用由指挥者那儿所学来的一切方法——包括饮食、休息、阳光、睡觉、生活型态以及补品。如果你尚未发现最好的治疗者或是疗愈方式，那么就继续地去寻找所有的可能性。告诉你的朋友们该如何为你置于光的焦点中，并且将有关你未来的画面，带到你注入能量的焦点中。设定你每天的小小享受——也许是一通电话、给某人的小纸条、清新的药草浴，或你所喜爱的电影或录影带。

奇迹：精神与物质聚合之处

奇迹可以而且真的会发生。它们发生在精神与物质会合之点。每回当你与你灵魂及你灵界太阳天使的金色之光融合在一起时，你便触及到了这精神及物质会合之点。当你触及到这些较高的光的次元时，开始想象你自己是有着身体的灵魂，而非有着灵魂的身体。这是你那永不死去的本质。它无法死亡——只会扩展，并且扩展到更高的光中。

无论身体有什么样的挑战，疗愈将降临到最大的改变之处——内在的精神中。最有力的疗愈，便是与你的灵魂相连，治疗你与你灵魂间的疏离感吧。当你一再地与你的灵魂相连，那些妨碍它以爱及活力加持你身体的障碍将消弥于无形。疾病、疼涌或任何种类的苦痛折磨，都只是加速这个过程，直到你真的融入了你灵魂那无限的爱与美。当你完成了这一生的生命旅程时，你所能带走并视为你最大成就的，就是你与灵魂的连结。

第二十二章 彻底扭转慢性疾病及意外伤害

如果你有心脏病、关节僵硬、支气管或腺体方面的慢性疾病时，你可能会认为这些将是恒久而且不能逆转的状况。这只是个信念。你可以大大地彻底扭转细胞退化的情形，无论这损坏看起来多么严重。你也可以彻底扭转意外事故所造成的损伤。在这一章中，你将看到他人是如何彻底扭转那些你一直认为是无法扭转的状况，而你也将学到如何为你自己这么做。就如你将看到的，这不是以心智掌控物质的手法；而是运用灵性的能量之流掌控心智及物质的手法。所谓的彻底扭转损伤，指的是，使你的细胞不再受到以往对惊吓及外伤的反应模式之拘束。

设下新界限

几年前，一位由于关节僵硬与肿胀而很快地丧失工作、甚至走路能力的女士，决定她必须藉由自己有创意的努力，彻底扭转损伤的状况——否则她将在几个月之内坐上轮椅。她的情况急速地恶化，而医疗也没多大效用。研读了所有她可以得到的资料，她整个人投入试图扭转别人以为无法修复的关节损伤。她不晓得她是否会成功，但是她已别无选择了。一开始她先请求她灵魂及治疗天使的援助。她开始练习与她的灵魂一同吟唱及冥想，每天做个数次。接下来，她开始藉着不同的饮食习惯，来照料它身体的需求。然后她开始藉着做她自己，以及在她生活中建立界限，来清理她的情绪。她藉着决定她能担负多少责任，并且固守此一极限，以及藉着把她对她自己的负面评论，改变成对她自己的有意识而正面的言语，来清理她的心智。她变得对她灵魂的指引更具有接收性，并且开始采行每一个她所被指引的步骤。在实际上找到最适当的治疗者之前，她花了六个月的时间寻觅一位可以帮助她彻底扭转这损伤的治疗者。起初，并没有什么改变。然后渐渐地，她的症状减轻了，而在一年将尽的时候，她的关节几乎不再疼痛，而她也可以走得更好了。她持续地逆转种种症状，直到她完全地康复。

这是十一年前发生的事，今天，她不但不再有这个症状，反比关节炎开始毁损她的身体之前还要好。她充满朝气，十分健康、年轻及热忱。这位女士现在正成功地经营着一家出版公司，并且在工作及休闲活动之间保持平衡。她只出版她认为兼具疗愈及转化力的书。她每天游泳，吃健康食品，并且在每天早晨及傍晚时作冥想。

清理情绪毒素

另一位女士参加了光之疗法的课程，并且彻底扭转了身体上限制她工作能力的损伤。由于她的手部患了一种十分严重的关节炎，使她无法开门；也因为膝关节僵硬，使得她在走路时往往剧痛不已。由于医生无法找出任何有效的疗程，于是她开始请求灵魂的帮助。她被示知，她身体充满了由内在冲突所制造出来的有毒物质。她一直在外表上隐藏这冲突，但是这冲突实在是太强烈了，使得她的身体把这冲突藏在她的关节中。从她请求治疗天使帮助的那一刻起，她每天都会被导引着走向疗愈她的下一步。那些显示对她的手及膝有益的及水上运动的书，都来到她手中。并且在白天晚上聆听光之疗法的冥想导引录音带。她的身体好象卸下沉重的担子：肿胀的情况消褪了，而疼痛不再。她很快地恢复她手足的用途，并且再也没有任何症状。

你也可以象这些女士一样，藉着援助，清除任何妨碍治疗天使的疗愈之光触及你细胞的障碍物，来彻底扭转你身体中的损伤。如果你的身体中有任何失调的状况，把它当作是每天与治疗天使一同工作的邀请——并非只有早上一次，而是一天数次，每次几分钟，睡前尤其要做。运用任何支持及鼓励你的事物——诸如与有着相似兴趣的朋友或团体相会，阅读灵性书籍，或是聆听冥想录音带等——来持续，直到你完全扭转症状。

彻底扭转由意外事故所造成的损伤

损伤复原的下一个步骤，是十分殊胜的。如果你无意中敲到了你的头或腿或脚趾头，或是扭到脚、割伤手指可绊倒而跌了一跤，你能彻底扭转或是大幅地减轻你身体对这意外事故的反应。你愈快处理，你愈能完全地彻底扭转伤害或创伤，并且停止疼痛。这个过程虽然简单却极为有力。即使你现在还不需要它，但是你可以把这技巧放在你心中，以便万一你发生意外事故时，可以派上用场。

如果你发生意外事故时——无论是重大的或是较为和缓的——第一要记得的，便是如果你能立即行动，损伤就能彻底扭转。接下来，你将回头重新走一遍在事故发生前经历过的那些步骤，以创造没有事故发生的替代实相。如果你能够在身体的层面上也重溯你的步骤或身体的位移动作，而不只是单单的想象一个新实相，那么这程序将最能达到其功效。你将与治疗天使一同工作，改变那些传送到你神经系统中的损伤信号，并且与你的内在治疗者，一同刻划那能彻底扭转这损伤的新实相。

一位女士独自在树木中健行而扭伤脚踝后，运用了这个方法。起初，疼痛是如此的剧烈，使她不由得抱着她的脚踝前伸后摇。她晓得她必须要在她仍能走路时，尽快离开林中，但是她痛得连站都站不起来了。于是她与灵界太阳天使及灵魂，创造光的三角形，并且重溯她先前的步子，仔细地绕过原先在那儿扭伤脚的那个洞。她给她的内在治疗者一幅没有任何意外事故发生的新图像。她仍然觉得十分怀疑，因为她总是相信，一旦什么事发生了，就是发生了，无法改变。尽管她有许多的怀疑，她仍然继续着这个方法，走回去数次重演这新场景，并且创造出新的实相。当她结束这个过程时，她的疼痛几乎完全都消失了。她回到家中，等待着疼痛及肿胀出现在脚踝上，但是却什么也没有发生。就好象这意外不曾发生。她内在治疗者接受了这个新实相，并且在她乙太体中的损伤尚未实际地损伤到她的身体细胞前，先行修复。她了解到疗愈天使们在这逆转过程中扮演了重要的角色，但是没有她心甘情愿的合作，她的疗愈天使不可能如此有效率地为她内在治疗者创造并嵌植新的实相。

在另一个例子中，一位男士在他的头撞到桌子的尖角时，几乎失去了意识。他记得重演先前行动的这个技巧，并且让他的身体数次以正确的方式弯下来，而不碰到桌子。疼痛迅速地消失了，而他以为会出现的肿块则不曾出现。另外一位男士在厨房中割伤手指，并且立即地重复导致这割伤的那些步骤，并向他的内在治疗者显示新的实相。这个在正常情况下大约要花上几天时间才能痊愈的伤口，居然立即的愈合了，并且如此迅速地痊愈了；在第二天时，皮肤缝合处的那条线几乎就看不到了。

有些外科医生已学会与病人们交谈，并且使他们的无意识心相信，那严重的灼伤或爆炸事故对他们的身体所造成的损害是极微小的，而且已经在痊愈中了——事实上那损伤是十分严重的，通常需要花几个月到一年的时间，才能够复原。这些外科医生指挥着这些病人的内在治疗者开始扭转这个损伤，并且缩短正常的疗程。许多外科医生做到了将实际上发生过的事改变为正向的画面，来彻底扭转损伤。而一些通常需要花很长的时间才能治好，并且需要皮肤移植的严重烧伤，也曾因这样的方式，而迅速地疗愈。损伤能由三级烧伤转为一级或二级烧伤，而更快痊愈。外科医生也许不会有意识地了解到他正在召唤治疗天使来与这病人的内在治疗者一同工作，然而治疗天使仍然会逆转这不寻常的伤害。在外科医生或治疗者把诸如“疗愈工作正快速地进行，并且已经发生了”这样正面的建议灌输到病人的脑中时，这病人的内在治疗者将根据这些全新的形象来工作，如你一直以来运作你全景的方式一样。有了疗愈天使的帮助，内在治疗者会把这些画面当作真的一般来回应。

你可以在接下来的游戏练习中，学习到如何彻底扭转，或是将意外事故造成的损害减到最小。这个过程相当简单，并与所有光的疗法一样，至于是否有效，并不是倚赖你的信心或信念，而是全赖你想创造你全新实相以及你与治疗天使间连结的意志。

彻底扭转意外伤害

    1、意外事故一发生时，马上大声地向那个受伤的部分道歉。向这个系统的指挥、你的细胞、以及你的内在治疗者致歉。告诉它们你将会修复这个错误。不要因这事故而责怪天气、道路、小径或他人。担起全部的责任。当你向你的内在治疗者道歉时，向它强调，你正要采取立即的行动，来修复可能造成的损伤。花三十秒钟的时间来进行这个步骤。

2、与你的灵界太阳天使及灵魂一同创造光的三角形来。花六十秒钟的时间来进行这个步骤。

3、重演之前发生的那一幕。忆起导致这个意外事故的第一个步骤。并且开始重演这意外之剧中，导致意外的动作的前两三个步骤。重演这一幕，而这一回让每一个步骤、每一个动作，完美地上演。因为你的平衡是完美的，你的目标是完美的，你的步骤是仔细的，所以将不会有任何意外事故发生。持续地进行这一幂，并且再加上几个符合这个新实相的步骤。如果你是在切蕃茄时割伤了你的手指，这回以一种不同的方式来运用厨刀。或是绕过方才绊倒你的那个物体。把脚放在你才扭到脚踝的那个人行道上，继续走，而不扭到脚。你是在证明，你现在已了解到这个意外是如何及为何发生的，并且也知道如何去正确的从事这项工作，而不使意外发生。

4、回到这一幕的启始处，并且再度地以你完美的合乎时宜及平衡的动作，来重演此幕。重演此幕几次，直到新的实相看起来就象真正发生过的一样。你正在把这新的一幕换上，使其成为实相，让你的身体能对这幕反应。请求治疗天使运用它们有关那些振动着的音声、颜色及光的知识，以便在你的神经系统正在抹去原有的那个意外事故的记忆时，把这新实相嵌入你的神经系统中。

5、想象治疗天使把你的细胞回复正常，以符合这个实相新的画面。看着你的细胞怎样回应治疗天使那加速复原的工作。

6、把这新实相观想为可以让你的内在治疗者以及你身体那部分之指挥者模仿的蓝图。想象原有的损伤通通抹去或大大地减轻了。

在你尚无法完全了解所有这些是如何发生时，经验将会告诉你，这样的手法相当有效。当你在演出新的一幕时，你的某一部分可能不会相信你能够抹杀掉那些曾经发生过的事。忽略你心智的这个部分，并且持续演你的戏。如此，你的理智心至少会相信，你所演的戏是一个无害的奇想。当你进入一种游戏的心态，并且想看看到底发生了什么事时，往往会造成最深刻的逆转。一旦你藉着重演你的行动，来看看成效如何时，在意外事故发生之后，你便不再会有一种无助感。（如果你认为你的髋骨或其他的骨头骨折了，或是以任何方式严重的受伤了，运用你的常识，并且躺下来，直到专业的帮助到来。如此一来，你便可以在不动的情况下，想象新的实相数次，并且仍然能够避掉大部分的肿胀及疼痛。）

彻底扭转即将升起的疾病

你也可以运用这个逆转的技巧，在你感觉一种疾病正在进入身体的那一瞬间，便加以对治。通常，当某种疾病开始入侵时，你早已无意识地允许它发生了。在你许可的那个时候，一次短暂的疾病看来似乎会是一个好主意——也许可以使你脱离某件你不想做的事。这疾病的种类及严重程度，将会完美地符合这些需要。诸如想要休息一天这样的需求，可能会引来只持续一天的疾病。而象重新思考你的财务状况这样的需求，可能会召来有着周期较长的疾病，也许会持续个一周或更久的时间。事实上就是当你在健康时对这些事的抗拒，开启了疾病之门。

彻底扭转一个正在升起的疾病

    1、如果你觉得你自己生病了，与其去批评你自己睡眠或饮食不正常，让你的情绪扰乱到你身体的化学性质，或是责骂他人把感冒或病毒传染给你，倒不如决定要彻底扭转正在升起的疾病。

2、为你因无意识地同意生病所导致的混乱，向你免疫系统的指挥致歉，并且现在就改变你的心意。

3、回溯一下那个你了解到你应该更加好好的照料自己，或是当你对某件事非常的生气或沮丧——但却没有采取任何行动的时刻。那是你不自觉地允许机会，来找出处理某事的更好方式——当你在生病时——的时刻。

4、有意的选择维持健康。这意味着你现在已愿意处理那在你安康无恙时，一直为你所忽略的事，而不需要靠着生病来学习。如果是如此的话，清晰而大声地陈述你的选择，或写在纸上，解释现在你已准备好，要花上所需的时间及注意力，在不需要生病的情况下，满足你身体及情绪的这些需求。

5、向你免疫系统的指挥承认，你先前送出了错误的画面，而现在你想要把它所有的力量都凝聚起来，使身体重新回归和谐。

6、创造你的金色三角形，并且向爱、颜色及音声的治疗天使开放。

7、向你的内在治疗者询问，你该如何做，以支援它的力量。你可能会了解到，你需要休息，去户外接近大地，或是来个一天的避静，去阅读书籍或是干脆什么也不做。

8、一旦你得到有关所需之物是什么的好主意时，冲个澡，并且换一下衣服，以便将这“带病”的频率，驱离你的能场。你的身体将会以这一种或另一种方式，来得到最需要的事物，而休一天假让你的身心休息，要比必须要生病才能休一天假，来得有趣多了。如果你正在工作，而你认为除非你真的生病了，不然不能回家，那么告诉你的老板，你感觉到可能会被传染到疾病，而你认为如果休一天假，你便能使情况好转。

9、在今天稍晚的时候，创造出一幅关于你自己十分安好、十分强壮与健康的全景。

10、计划一下某件非常简单，而你真的愿意在接下来的几天之内享受的事情。这种期待会让你的内在治疗者与你免疫系统的指挥一同工作，以将这些画面带入你物质层面的生活。

彻底扭转慢性疾病

就慢性疾病而言，有些虚弱的状况已积之有年了。这样的状况也能被转变与矫正。最近的医疗调查研究已提供了重要的证据：当心脏病的病原人遵行一全套的冥想、团体支持、饮食及运动的完整方案，约一年或比这更少的时间时，他们可以彻底扭转心脏病。实验组彻底扭转了累积多年的心脏病，他们也藉由冥想，彻底扭转了由于不知如何与更高的力量连结，对他们生命所造成的损害。

视力不良也是一个可以被彻底扭转的障碍。许多人不自觉地接受了他们的视力将变得愈来愈差的这个流行的信念。一位戴着厚厚眼镜的女士，下定决心想要看得更清楚。她向她的灵魂及灵界太阳天使求援，创造一幅自己有着完美视力的全景，并且被导引着寻得那些能让她练习增进视力的技巧。每天晚上，她会与她的灵魂相会，并且请求帮助，以让她看得更清楚。她在想象着她拥有完美的视力中入睡，而有时候，她甚至会觉得天使们正在对她的眼睛工作。渐渐地，她了解到，她的眼镜会创造出模糊不清的景像来，而在不载眼镜的情况下，她仍能够去做某些事情。当她的眼睛变得更健康，她渐渐能够阅读，并且做任何事了——除了开车之外。在几个月之后，她作了一项考驾照的眼力测验，而竟然在不需眼镜的情况下，通过了这项测验。在五年之后的今天，她还是有着好眼力，使她已经到了五十岁这个大多数人都期待眼力变坏的年龄，她的视力仍然十分清晰。

当你在彻底扭转任何慢性疾病时，改变可能会很快抑或很慢地发生。藉着将你开始彻底扭转这问题之前与之后的状况作一比较，你可以监控你的成功。即使是一个慢性的疾病，你都可以在几个月之后回头看看，并且了解到你原先只希望能多少减轻的那个病痛，早已消失无踪，并且在你身体中不留任何痕迹了。

增加修复的时间

如果你提出这个动议的话，天使可以在你睡觉时，继续地为你扭转由疾病或老化所引起的细胞层面的损伤。藉由音声，它们尤其能达到最佳的工作成效。在你每天晚上入睡前，看着你自己与你灵魂之音达成声象合一。练习运用你的想象力，在你的疗愈圣殿中创造出美妙的音声来——笛声、竖琴声、钟声、管钟声、天使之声以及鸟儿吟唱声等等。把你自己置放在这些场景中，并且想象你与灵魂的光亮融合在一起。允许你自己在你渐渐沉入梦乡时，成为这些天乐的一部分。

如果你有此提议的话，治疗天使也可以整日为你工作。当你醒来时，到再生岛上，并且走到那大瀑布旁；你可以在岛上的每一隅听见它。当水顺着瀑布扑泻而下时，倾听水流那带有清晰之呼唤的咆哮净化、更新着空气，并且在曙光中闪闪舞动。向上眺望那在阳光触及到雾时，在雾中形成的美丽彩虹，并且去算算彩虹中的颜色。起初你可能只会感觉到一或两种。当更多的颜色进入你的想象时，你便可以看到更多的颜色了。当你可以看到所有的颜色时，站在这彩虹下，观想那保护的光束，整日包围着你。

额外增加的充满活力的年岁

你现在已拥有了藉由你灵界太阳天使及治疗天使的帮助彻底扭转细胞层面的老化或其他损伤的程序了。试着把玩这些程序，你将会对它们的成功感到吃惊。对于想彻底扭转问题或避免疼痛或疾病的强烈渴望，实际上只会阻碍成功。当你实验这些过程，使你的生命能量更加丰盛，并且运用它们补充其它的疗愈方法时，你可以把任何的进展，都视为额外的收获或意料之外的红利。

当你觉得变得更健康而更年轻时，运用你的新活力，把光送给其它人，由那些与你最亲近的人及你自己的社区开始。当你结合学习以及天赋的才能与更大的活力时，你可以以最少的时间及能量事半功倍。无论你的计划多小或多大，让你那为了更好的健康及活力所做的事，都被浸润在你灵魂及治疗天使闪耀的光与爱中。如此，它将使某人的生命产生重大的转变，也可能使许多人的生命产生重大转变，这样的转变，将赐予你额外的活力与服务的年岁。你可能会发现，你最好的时光正展现在你眼前——充满了许多无法预期的纯粹的欣喜、智慧与喜悦的回馈。

第二十一章 提振细胞层面的光

    你是一个非常大的王国的统治者，在这个王国中的居民，比这星球中的人数——六十亿——还要多。你身体中所有的细胞，都是你的子民。它们的世界便是你的身体；你是它们的神。当你进化时，它们也跟着进化。如果它们无法随你一同进化，你就无法走得更远；内在的冲突将会变强，而无法继续支持你。即使你细胞的意识是有限的，当你提升细胞时，它们会进化到从事更专门的工作。你的细胞会倾听并服从你的念头及你的言语。这些都是它们的指令、它们的律法。它们根据你造的法律而活。

你所想的任何事，都会立即地传播给你的细胞，而它们也会忠实地呈现同样的心境。当你说一些关于你自己及身体负面的话语时，它们会对之回应。当你说关于自己正面的话语时，它们也会回应。在每一位指挥者掌管下的细胞，都是十分忠诚、专注的仆人，不停地工作，以符合你所送给它们的指令，就如同你的指挥者不停地工作，以符合你送给它们的指令一般。只要这些细胞活在你的王国中，它们的生命及进化便完全倚赖你，就如你依赖它们，在这星球上享有物质层面的生命一般。

细胞与灵魂的共鸣

提振细胞层面的光，将使得你的身体足以承载比以往所能承载的还要多的光。你的细胞开始吸收灵界太阳的光明；它们开始拥有一个明亮的光点中心。在这物质层面中，提振细胞层面的光，比任何你所能做的改变都还能彻底地扭转老化。在你首度踏入再生岛时，你便开始提升你细胞层的光了。当你与疗愈天使以及你的灵魂一同工作时，你所为你自己带来的光，早已影响你的细胞。你现在正经由光的三角形来工作，你与你各个系统指挥间的沟通——你所有的这些新连结，都正在有系统地建造着得以提振你细胞层面之间光的新管道。即使当你在读这一章时，你也正在建造着能够感光的细胞，并且把光亮较低的细胞逐出体外。这是一个不断前进的过程，只要你持续地与你的灵魂及灵界太阳天使相会，它便会一直持续下去。

当你提振你细胞层面的光时，你将能触及到更高的灵性层面。当你大多数的细胞都能承载更多的光时，你的系统、器官及腺体，都会开始与你灵魂振动的音符共鸣。一种和谐的共鸣将会产生，并且提高它们的效率。你整个人格将会与你灵魂清晰的爱的音符共鸣。这意谓着你不只是在冥想时才能触及更高的境界，你也可以以更长的时间把握这些降临在你身上的开悟的吉光片羽。

提振细胞层面的光与灵性的进展是息息相关的。当你能场中较大比例的原子、分子及细胞能承载更多的光时，你便能向你下一步迈进。每一次你与你的灵魂及灵界太阳天使一同形成三角形，并与治疗天使一同工作时，一种较高的能量压，便会在你的乙太体及你的诸能量中心循环。由那些地方，这股能量将流入你的内分泌腺及血流中，将灵界太阳的光明传送给你身体的每一个细胞。

建造蒙获灵界太阳光明光照的细胞

当你把灵魂之光带到生活中时，那些在你把这么多光引来之前曾觉得合适的细胞，会变得太慢、太稠重而无法承载较高频率的光了。它们并没有可以接收灵界太阳光明的接收器，因此无法接收源源流入的能量。

它们无法创造年轻、充满生气的身体及心灵。它们只能有限、精确地再生。这些细胞中的DNA，你的遗传基因，将开始拼错正确的密码。这些细胞振动得太慢了，以致于无法与你灵魂振动的音调相调和，但是这些细胞中的大多数，可以在你与治疗天使一同工作时，转变为盈注灵界太阳光明的细胞。那些无法升级以符合你身体的细胞，都将被逐出，以为那些可以升级的新细胞，留下空间。提振细胞层面之光的程序，是很复杂的。幸运地，你不需要指挥这个过程中的每一个步骤。你只需要实行使得这些改变成为可能的种种步骤即可。

已蒙灵界太阳光启的细胞会使用新的次原子物质。这些细胞会象一个个小太阳般地闪闪发光。这些细胞能够抗拒疾病，因为它们一直与较高的频率共振。由于这些细胞与你的灵魂相调和，因此它们不会象获地球之光启的细胞那般迅速地耗尽。这些细胞是更有效率的；它们比那些较低频率的细胞有着更长的精准分裂期。它们会建造全新型态的身体。当你身体中有着某种蒙获灵界太阳光照的细胞时，你整个身体的振动频率，都会被提高。你的脑子将对灵魂层面更具接收性，你的心脏将会变得更强壮，你的内分泌系统也将变得更活跃而平衡。你的动脉及静脉将倾向重拾失落的弹性。你吸入的氧气将会增加，你的记忆变得更清晰，你的情绪也将变得更平稳、更正向。

滋养蒙获太阳中心光启的细胞

已蒙获灵界太阳光照的细胞，是非常有鉴别力的细胞，这些细胞需要更精细的食物、阳光及氧气。它们无法靠较低等的养份来维生，并且无法在黑暗的地方生长。它们会因着柔和、平顺之节奏的运动，以及你觉得有趣的运动，而生长得茂盛。此外，更重要的是，无论如何，它们必须得到那只有你的灵魂及灵界太阳天使所能够提供的养份，亦即那来自你所有的系统指挥以及你内在治疗者持续的灵性光流。

你是为你那些已被转化的细胞提供这个生命力之频道的媒介。你可以安静地坐着，与你的灵魂及灵界太阳天使一同创造你金色之光的三角形，来扮演这媒介的角色。当你认知到你为这个世界带来的光，将发挥其影响力，造成不同时，你便是在如此做了。你被驱使着与你的灵魂一同工作，以回应它对你的呼唤——那要你去拥抱生活中更大的智慧及喜悦，并且以你所知最好的方式将其传递给他人的呼唤。灵界太阳光明的细胞是被那些在光的道上——经由光、爱与智慧来服务的道路——的人所创造出来的。

情绪：你细胞回春的秘密媒介

      你情绪会影响由你灵魂流向你细胞的能量。当你体验到平稳、清晰而充满光的情绪时，你的细胞将会在没有任何障碍的情况下，收到灵魂之光。如果你一直悔恨过去或对未来忧虑，它们的颜色便会阻挡你大部分的灵魂之光。

你的情绪被实际上是同时发出的一连串指令，移转到你的细胞。由于你的细胞是如此密切地与你的情绪相连，所以当你体验到即使只是一丁点的喜悦时，你的细胞也会体验到喜悦。它们不断地回应你对于自己及生活的感觉基调。如果你觉得轻松幽默，你的细胞也会跟着这个模式——变得轻松而充满幽默感。当你平静时，它们也会变得平静，当你快乐时，它们也是快乐的。当你冥想，它们也会被滋养，并且处于宁静的状态。当你以爱来行事时，它们的能场也会跟着扩展。

向你的细胞广播

无论你体验到的是什么样的正面本质的感觉——希望、愉悦、乐观或热忱——最终都会使你的细胞复苏。这些感觉变成滋养你细胞的能量。每一种正面的情绪，都会将讯息传给你的细胞。欢笑，举例说来，会创造出强而有力的免疫细胞、肺细胞、心脏细胞以及肾脏细胞来。毫无例外地，你正在传送指令给你的细胞，让它们更健康而强壮。当你感觉到爱时，你血管中的细胞将会接收到一种具有复苏力的治疗。当你体验到美时，你的皮肤细胞将会被复苏。即使当你只是忆起你以往体验到这些情绪的时候，你的细胞都将被复苏。你的细胞无法分辨过去、现在、未来。它们无不被这些充满欣喜与爱的讯息所滋养。

当你完全了解到这些都是真实的时候，你便会有一个非常大的动机，建造那些对细胞有着如此大的转化力的情绪了。你若想创造你最喜欢的那些情绪，你可以藉着忆起过去你曾藉着想象在未来与这些情绪共处，而真的拥有这些情绪的时候，而创造它们。这么做，将开始把这体验带到你的现实中。同时，你将会创造能为你引出他人身上最可爱与喜悦的部分的模式。你可以在任何情境中重建你的情绪生活，并且以盈满光的情绪来汰换掉较黑暗的情绪——一旦你决定这样做。甚至当这个过程开始时，你便会开始对你自己及生命更加乐观。你向它们传播了能为你身体建入你希望在身体中建构的新事物。

一个进化你细胞的旅程

    1、进入你疗愈圣殿的庭院中，并且沐浴在光与颜色之雨中。深呼吸，并且在你与你的灵界太阳天使及灵魂构成三角形时，暂停一会儿。

2、让圣爱天使带来深玫瑰色，触及你的每一种情绪。与这些治疗天使一同静默几分钟。

3、现在观想天使带来绿色、蓝色及淡紫色，使你的情绪变得更轻盈，并且注入闪闪发光的品质。

4、治疗天使现正使用音频。让这些脉动着的讯息，在你细胞的DNA中，创造爱之舞。想象这些音声，把那些会创造宁静的分子、那些会带给你能量的分子、以及那些会创造喜悦感的分子，都吸引过来。假装你能够感知到这些为你细胞带来长寿、力量，以及对疾病的免疫力的较精细分子。想象它们放射一些信号，使你细胞恰好能以正确的顺序，被转变为蒙获灵界太阳光照的细胞。

5、让你的内在治疗者向你显示如何支持治疗天使的工作。当这些灵界太阳光明的颜色及频率流入你的情绪及细胞时，它们会自然地创造更为优美的细胞。看着这些细胞繁殖，并且在你头部及肩膀周围、你的胸部，以及下行至你的手臂周围，创造柔和的光晕。

6、把你种种情绪及细胞经由光、爱、颜色及音声而得到转化的这个体验，加入你的回春全景中。看着你的细胞闪耀着光，放射那持续你一生的新生命与活力。

第二十章 使你的身体变得更年轻

回春的过程始于开启灵性能量之流。当灵性能量流入你的心智时，你会受妙想所鼓舞。你开始以不同的方式来诠释事件。你对于原因有了更多的洞见，而不只是看到结果。灵性能量扫除已定形的思考习惯。当灵性能量流入你的情绪时，你会有一种平静感，伴有一种潜在的愉悦感及乐观。它驱除导致受伤感觉的自怜及过分敏感等负面情绪。你开展出一种美、欣喜以及感激的感觉。当灵性能量流入你的身体时，你的细胞便能够承载更多的光。这便是所谓的回春——灵界太阳光明流入整个人格中。当你把灵魂及灵界太阳天使的光带入金三角时，令人振奋的改变便无可避免地发生了。

一个回春的身体，所需要的关注很少。它会使你得到解放，让你把注意力放在你最喜爱的事上。当你为自己回春时，你正是在净化自己的身体，使其能够去处理下一个层次的光。你正在把光带到细胞中；这不但有助于扭转老化的症状，给予你更多的能量，更能照亮你的生命。你将会是第一个注意到你有了更多能量的人，而且拥有一具充满生气并且比以前更年轻的身体，你也将是第一个受益的人。然而，你可能不会是第一个注意到你看起来更年轻了、眼睛闪闪发亮、脸上有着一种精细光辉的人。你也不会是第一个知道你的姿势已变得更协调而美丽，或你走起路来更为优雅的人。你的朋友将首先注意到，特别是那些你近来不见的人。

你出生之年对你真实年龄来说，意义不大。科学家现在可以由你身体的内在功能以及你细胞的状况，来度量你的真实年龄。这年龄与你出生年岁间的差异，自二十到三十年不等。当你的身体及心智日复一日地被光、爱、颜色、音声及你灵魂的智慧所复苏时，你的身体便逐渐转化了。你不但会显得更年轻，而实际上也更年轻了。你的心智变得更聪明、更年轻而更敏锐。你的情绪变得更正向而更有爱心。你的身体更健康了，而你可以活得更长、更丰富。你发展出磁能中心，没有其他事物能给你这个。你可能会有一种跃跃欲试的激奋感，以及一种想学习新事物、探索生命新疆域的渴望——想实际地成为你一直想成为的那个人。

向更高的光调适的时期

每当你进入光的下一个层次时，你的身体便需要另一层次的精练度，与你和谐共处。想想过去的十年，你便会了解到，在你对一连串的改变作好调适，并且再度悠游于生活中后，另一连串的改变又来了，而你便受到挑战，要对这些改变作一番调适。调适即是所谓的回春——一再地让你的生活及你的身体去适应更精细的光频。改变是一个征兆，表示你的灵魂正在触及并影响你，催促你以上一回适应光与爱的扩展的速度来前进，并且为下一回的扩展作准备。适应改变意味着你正在回应你的灵魂，它在开悟之道上远远超前于你的人格，并呼唤你去跟随他。航向更高的光的每一步，都需要你更加净化你的身体及情绪。你应该带着你那由众多自我所组成的整个家族——你的身体、情绪体以及理性体——与你同行，一个也不落后。

真实而永久的回春，始于较深的层次，并且逐渐地向外拓展。许多时候，一种习惯性的模式，会阻碍着你的内在治疗者，使其无法让你的身体适应更多的光。而第一个步骤，便是去破除这模式，使得它无法在灵魂的能量流入你的心智及身体时，压过灵魂的曲调。当对于灵魂之更高音调的抗拒渐渐化解掉时，稠重的细胞被逐出了，其他的细胞被带到更高的中心，而还有另一些细胞，则被提升到属于它们进化的下一层次的更高能量中心。如果有身体层面的挑战来到，那可能只是因为你已成功地引进了比你的身体所准备处理的更多的光。

认知并协助调适期

当流入你的光净化了任何在它道上之物时，你的身体便必须在细胞的层次上作一番调适，以接受这光。这些调适便是你身体净化自身，使其能接收更多光的方法。你可能发现，在此生中，你可能将不只一次对更浩瀚的光作重大的调整，同时也伴随着许多次要的调整。当你在作每一个调整时，机会之门都再度开启，而更多灵性的智慧及爱，便成为可能的。随着每次的调适，你学到如何与你灵魂音调之间建立更美好的调和。这样的调和，能够使你的身体变得更年轻。

当你经由身体去适应更高的光时，调适工作能非常迅速地完成，而细胞层面的调和也会恢复。如果这调适并未到达你的身体，你便藉由情绪而进行调适。这调适可能会花更多的时间；它会要求你去开展出一种向外伸展的爱，穿越一切过去设下的藩篱。在这两种情形中，疗愈天使都将与你一同工作，并且加速这个净化过程，以使你的身体及情绪，与你灵魂及灵界太阳天使的更高的光达成调和。

如果某一天你觉得非常沮丧或太疲倦，而无法清晰地思考，这可能是一个迹象，显示你身体正在经历着对更高光频的调适。度过这段调适期之后，诸如关节痛或是消化不良这样的老症状已然永远消失。当这个回春的过程触及更深的组织层次时，它可能将会清除一种只是被抗生素所抵制住，而未由你的能场中被清除的疾病模式。当这曾经被抵制的疾病遇上此刻强健的免疫系统时，你的免疫系统便能很轻易地动员，来消化这不友善的细菌，并且清理它在你乙太体中的模式。这一回，如果你旧日的症状出现了，它便能很迅速地度过它的周期，并且离去。这些症状可能只持续很短的时间。

作出正确的决定

天使之力与你灵魂所结合起来的力量，可以驱除退化的力量。在你身体及情绪体中所有对更高的光的调适期间，与你的灵界太阳天使及灵魂共同创造出你那极具威力的三角形。他们将带来治疗天使，运用颜色、光以及音频，来为你的身体升级。他们也将给你灵感，以对于如何协助下正确的决定。举例来说，有时候你会了解，你必须忽视所有的症状，并且继续你的工作。而另一些时候，你将清楚地感觉你需要把光向外分送给他人，藉以清除光的淤塞现象。你将知道，过多的光来到你的心智及身体，却没有向外循环到世界中。有时候，你可能断定外在的协助是必要的，并且发现了最佳的医学或专业治疗方式。在这些调适期中，你也将由你的内在治疗者那儿得到极大的支持。与你的内在治疗者谈话，并且请求得到援助，使你的整个人格与你的灵魂之音达成调和。

减轻重担，开始游戏

实现这些调整，是进入你灵魂韵律的一部分。在经历身体层面的调适期时，把你的责任减轻，并且每天游戏个一会儿，以完全地吸收你灵魂那更高的光。当你懂得在你身体吸收更高的光时，不去对它施压，这些调适期就会变得较短，通常只需要几个小时或更短的时间。

当休息达到了其目的，而你的身体已能适应更高层次的光时，你自己那较明智的部分，将会开始伸向下一步。善用每一个机会来走这一步——带着你心灵及心智中的天界之光。如果你羡慕那些似乎在游戏人间的人，记得，他们可能是需要一段很长的时期，来整合他们所做的某些重大改变。他们的游戏方式也有可能是一种冥想。他人眼中的游戏，也许却是他们那如艺术家一般的灵魂的外显行动。

扩展你的幽默感

如果你发现自己在抗拒灵魂为了要流入你身体生活所作的努力，也许你看得出正在发生的事，但却无法立即阻止。较明智的作法与较熟悉的作法之间的拉扯，也许会是令人挫折的，也许会是极为有趣的；端视你那时的幽默感而定。让你自己看到这些情况中幽默的部分，这样你可以更轻易地度过它们。与你自己的另一个部分交战，这种感觉实际上反而助长了你的那个部分。与那个在抗拒的部分亲善，并且跟它联盟吧。在万般不愿的时候，幽默感倒能够建立合作。当你以一种更明智的习惯，来取代抗拒的习惯时，下一个习惯就更容易根除，并代以更明智的。逐渐地，你想要为你的灵魂创造一个真实合适的工具的意志，会强过对那些使你的身体老化、心智钝化的事物的欲望。

如果你发现你自己正在一个旧习惯与新路子之间拉扯，就去找你的内在治疗者谈谈吧。安置两张椅子，一张给作为询问者的你，而另一张给作为内在治疗者的你，就象在智慧之室那样。你们可以一起创造出使你的心智、情绪与身体间更加调和的计划。请确定这计划对你实用而且可行。但是首先，你可能要复习那能使你变得更年轻的一些原则，如此你方能把这些纳入你的计划中。

以光回春的原则

    1、你体内的调和——回春是弥除你细胞、情绪以及思想间的磨擦，所带来的结果。当你与你的灵魂间达成调和时，你变得更年轻了。在你的回春计划中，加入对于与你灵魂和谐的事物之辨识力，以及选择的意愿。

2、向上、向外及向内贯注的爱。爱你的灵魂这个简单的行为，使爱往上贯注，并且如任何技术一般地，能使你变得更年轻。它在你的心及灵魂之间，创造出一种美丽的光之波型图样。你的情绪开始对你灵魂的光、它的颜色及它的音调产生回响。这是一股极为喜悦的振波，一种勇气之音，前来给予你热忱、爱、以及你生命的更大焦点。

向外贯注的爱，意谓着你关怀他人，并且当你在想着他们时，便把他们包围在光中。向内的爱，意谓着你在倾听灵魂及圣爱天使的声音。你在展望未来，并且以直觉来感知你能如何运用生命能量，来施惠于人。所有的爱都是强大的回春之力。你能包容愈多的人，这力量便愈大。

3、感激以及衷心的谢意。当你真正感谢你灵魂的出现、以及它对你启发的指引时，你便是在为这进化的计划服务了——而连带地，你也正在身体、心智及精神方面，复苏你自己。记得对疗愈天使致谢。它们曾在你对他们为你作的疗愈毫不知情的时候，来过许多次。让感激之情经由你，而流向你生活中的每一个人。感激是一种强大的回春力量，它能为你的眼睛及你的细胞增添光采。

4、活在你灵魂的韵律中。在你与这些天使一同工作后，你便已经开始与金光三角，一同活在你灵魂的韵律中了。你也许不晓得你已多么稳定地把你老旧的思考步调以及生活方式，转变成你灵魂的韵律了。这并不意味着你将放弃你的工作或朋友。这意谓着你的工作及友谊，将会变得更为丰富，并且更如愿。

你的灵魂拥有完美的韵律，得以年复一年地持续复苏你的身体。学习如何以你灵魂的韵律来呼吸、活动及行走。想象你正把身体全部的控制权都交给你的灵魂，并且留意你觉得自己更加优雅、平衡以及充满活力了。你现在就可以边读边做，想象三角形的金色光子正流入你体内。随着你的呼吸及脉膊渐渐慢下，使你的阅读速度也变得更缓慢。以一道连向你灵性能量之流的光，来结合你的顶轮及心轮。暂停一会儿，并且留意来到你心中的那种意识扩张的状态。你继续读下去，随而让这个状态加深。将这金色之光带入你的心智、你的眼睛及你的喉咙中。感觉这些金色的粒子，流入你的心轮。想象你将知道，在这一天剩下来的时间中，该将你的注意力放在哪儿最好，并且将持续让你灵魂的韵律进驻身体中，即使你正专注于其他的事。

逐渐地，你便能在眼睛张开的情况下，延长体验灵魂之爱流入你体内的时间。回溯到几年前，而你或许会了解，你已为这个转变准备很久了。你生活的节奏可能已与甚至只是一年前不同了，而与十年前更是不同。想象当你愈来愈契近你灵魂的韵律时，十年之后，你能过多么富有想象力的生活！

5、培养开放的心胸。你能想象往后的自己变得比现在更为聪明、清晰而更有创意吗？当你的心智与你的灵魂连结起来时，便激起了你的创造力。只有你灵魂的光有力量来转化你的未来。灵界太阳光明流入并且照亮你的心智，你的想法便有了不同的品质；它们会变得更稳定而更正向。你比以前更为专注。这也是一个回春的状态，因为你正在心中建立一种和谐，而减低了冲突及压力这两大老化杀手。

试着把你的疗愈全景更进一步延伸到未来。看着生命最后十年在疗愈全景中的自己，如你灵魂所希望你成为的那样有活力、健康，而有着高昂的精神。把一张明智而可爱的脸，以及一个活跃而健康的身体，植入你的全景中。想象你与你自己的全景在对话。在你对它说话之后，让它回应，并且对你说说它如何达到回春。

当你培养出技巧，能够运用你那已启蒙的心智，来实现你在灵魂中的画面时，你便能忽略其他任何关于你可能未来的画面。在你心版中刻下你在灵魂中的全景。你正在以你灵魂之光所照亮的更美丽画面，来代换带有某些人类普遍恐惧的画面。

训练你的心智掌握有你想要的未来。有位男士对于老化有好几层的恐惧。他认为他已渐渐变老（四十二岁），并且很快地将没有足够的能量来真正享受生命了。他觉得他生命的最佳部分，已渐渐走到尽头了。有一天晚上，他作了一个梦，梦中他获知这样的想法使他老化得多快。它看起来象是一个无害的信念，但是它的能量却触及它的未来，并且限制了他拥有年轻而充满活力的身体的时日——尽管他把身体照料得多么好。当他了解到单单是这样的念头就老化了他的身体，他便改变了他对自己所说的话。他与比他大二、三十岁，但比他们往常都还要健康、还有活力、还要专注的人谈话。很快地，他发展出他自己在五十、六十、七十、甚至八十岁时的新形象——善用做对他真正有价值的事情所需的所有能量，来享受生命。如果你逮到你自己正在误用你的想象力，停下来，并且认知这样做对你身体产生怎么样的作用。记住你的身体是多么忠于你想想的及你所说出的话！以游戏的方式，来为你心智中任何负面的画面创造相反的形象。

6、阳光、好的饮食、运动以及睡眠。尽量常去户外走走。不要只因为你必须去运动才去运动，而要为了乐趣而运动。每一年，你都会有一具新的而且有所改善的身体。你身体中百分之九十到一百的原子，明年将不复存在。它们被新的原子取代。你嘴里的细胞每隔两周完全地更新一次；你的肝细胞每隔六周更换一次；你的皮肤细胞每个月换新一次；你的骨细胞每隔三个月代换一次；你的胃壁，则是五天换一次；而你的脑细胞，则是一年更新一次；只要没有任何事物的干扰，这一切，都会如你细胞中内建程式的一部分般地自动发生。

现在你有六个步骤要加入你与内在治疗者和灵魂一同策划的回春计划。你已准备去草拟这个计划了。稍后，你的内在治疗者将更精炼它。如果需要的话，你可能会看到更多取得到更丰富资讯的点子及途径。

与你的内在治疗者一同拟定回春计划

    1、由光的三角形中，将你的灵界太阳天使以及灵魂请来。

2、向圣爱天使敞开。感觉你的心轮振动，并且敞开以释放藉神圣之爱而成的内在治愈力。

3、当回春天使运用闪耀而透明的颜色，在你的能场中创造出三个同心圆时，向他们敞开。第一种颜色滋养并复苏你的身体。第二种颜色复苏你的情绪，并且使你对于现在正在为你所做的一切事情、所有你正在学习的事、以及你灵魂修补的力量的深深感激。第三种颜色能复苏你的理性体，并且揭除横在你及你灵魂之间的面纱。这颜色会振动你的松果腺及脑下垂体，刺激、鼓舞它们制造出年轻而有活力的荷尔蒙来。感谢这些天使为你的心智、情绪及身体升级。

4、治疗天使现在正以三种音频来包围你；一种把你的身体带入灵魂的韵律中，一种把你的情绪带入灵魂的韵律中，一种把你的心智带入灵魂的韵律中。这些频率全都与你的灵魂之音相调和。它们都是天界之声，恰有能为你人格的这三个部分与灵魂带来和谐的音色及品质。以你的内耳来倾听，并且想象这些音声的纯净。它们可能会听起来象是非常灵妙的钟声、管钟声或是笛声。它们正在为你的身体调音，并且消灭掉那些会导致磨擦及老化的不和谐音。体验现在正在你内在渐渐增长的内在和谐。

5、召来你的内在治疗者，请它以你进化得更有自信、更沉稳而更有创造力的明亮清晰画面，来照亮你的心智。询问你该多频繁地投入这冥想导引旅程，以加持你的回春计划。

6、你现在正与你的灵魂和谐共振着。你能场中的颜色便是回春的颜色。现在，植入身体层面的复苏媒介。看着你自己得到适合你身体类型的理想食物，以及理想程度的阳光、睡眠及运动。看着你自己建造出一种轻盈的精神，让你经常微笑、欢笑，与朋友接近，在内在随着美妙的乐声而起舞，并且享受大自然——树木、雨滴、雪花以及花朵——的灵妙之美。

7、把复苏的步骤建入你的全景之中。看着你自己活在和谐中，你的心门对爱敞开，并宽恕你自己以及他人所有的错误。看着你自己由衷感激的表情，活在灵魂的韵律中，与你的内在治疗者一同来照亮你的心智，并且为身体提供创造活力的物质媒介。一次采行一个步骤，并且创造一个能把每一步骤含括进去的特别场景。

8、想象你自己现在正被许多好朋友所包围着，一同庆祝你一百岁的生日。留意你看起来如何，以及你正在这个派对中做些什么。

现在看着你不假思索地为一百岁的自己所编织的画面。你是坐下的吗？那么，让你自己站起来。你看起来虚弱或无力吗？那么，为一百岁的自己注入些活力。看着你自己以一种智慧、机智、幽默与爱，来作一场生日演说。如果这年岁的延展幅度太大了，你可以把你所投射出来的年龄，降低为七十或八十岁，只要你持续从你的灵魂学得更多，或教导他人如何活得更丰富与喜悦，你便能因此而复苏使你自己符合这些画面。一位一百零二岁仍在执业的外科医生一直在复苏她自己以符合她的想象画面。另外，一位九十二岁的小儿科医生，每天仍在诊治他那些年轻的病人。无论如何，证明你已经回春的，并不是你的年龄。你生活的品质，你生存的喜悦，以及你精神及探索方面的完满，才是最重要的。

9、你也可以将特别的经历设定为你的未来——甚至是不久的未来。你可以抱着游戏的心态去想象而做到。为距今三天之后，设下一个惊喜。想象你自己醒来时由治疗天使那儿接受到能量，以及具有复苏力的颜色。观想距今三天之后，在你醒来时，清晰而半透明的颜色流入你的身体中，流入你皮肤的孔隙中，并且进入你的组织、器官及肌肉中。看着这些颜色清理你的眼睛，柔化了你的皮肤，并且增强了你的声音。在你的月历上圈出这个日期，并且那一天到来时，留意你是否觉得比以往还要好，甚至比现在的你更充满活力、更为喜悦与平衡。

10、如果你发现你自己正在正向及负向的未来身体画面之间交替着，那就探索这些交替着的画面。把这负向的画面带入，看着它，让它消逝，然后再带来正向的画面。如此做几次，每一个画面停留的时间不要超过一或两秒。接下来，使这正向的画面变得更明亮，而颜色更生动。使其加大到两倍的尺寸。把声音加入你未来的正向画面中，并且使其变得栩栩如生。当负向画面进入时，使其变得模糊不清、失去焦点，并且只有黑白两色。持续地交替这些画面，直到负面的画面出现时，已没有影像留在上面，只有一张空白卡为止。现在将你经过回春的正向画面与你的全景融合，并且看着它，直到它的光及颜色清晰地刻印在你的脑海中。

第四部分 变得更年轻

现在你已开始对治那些需要疗愈的系统了，你已准备好提高整个身体的音声及颜色频率，使你现在以及未来——距今十、二十或更多年之后——的身体更年轻。

在这些章节中，你将学习以量子物理学家的方式来觉知你的身体——把它们觉知为以闪电般的速度移动、忽隐忽现、随时变动的细小物质微粒。物理学家会把你的身体视为一直在流动及改变的河流；当你开始读这本书时你所拥有的身体，可能早已与你现在的身体大为不同了。组成你身体的微小粒子（或分子）已经消失了，由新的粒子取而代之。

变得更年轻不仅意味着你看起来比你的朋友更年轻，更意谓着你由内在年轻。你将与你的内在疗愈者一同拟定个人的回春计划。这个计划能在细胞的层面改变你的身体，并且转化你的细胞，以承载更多的光。你将学到，创造出身体常保健康、柔软且身材合宜的长寿需要些什么。你将思考，如何将你的情绪及心智转化为一个清晰、专注、且富有创造力的工具，一辈子都为你的真实目的效劳。你也将学到如何彻底扭转由意外事故、疾病或慢性病所造成的损伤。

第十九章 使你保持年轻的选择

锻炼外在的技巧无法产生回春的效果。然而，依“你生命中有多少可能”之灵感及远景而补充的良好营养、运动及维他命，亦能在你的回春过程中扮演很重要的角色。若有关如何照顾身体的选择，是来自你灵魂的启示，它们就会容易得多。这些灵启能增强你的意志，以控制并且改变你灵魂及内在治疗者所显示的，任何对你再生的能量流的阻碍。

使你自己变得更年轻的下一步，绝不会是个谜。你的灵魂将把它带到你的面前。无论你现在面临什么冲突——有关人际关系、工作、家庭或健康及活力的——都是变得更年轻的下一步。由现在发生的任何冲突开始，并由那个冲突中创造和谐。此过程始终看见新的选择，并且在所有选择中选取光之路。

想一想你在生命中曾经做过的颇有善果的一、两个重大选择。花几分钟的时间，注意你是如何决定的。你花了很长的时间才决定吗？那时你是怎么知道你作了最明智的决定呢？你尝试过其他的路子，然后才断定那个选择是最好的吗？你是否曾得到其它的意见，然而后来却把那些意见都放在一边，而自己作决定呢？这个抉择的结果是否对你的生命造成了很大的不同呢？当你开始实现这个决定时，你是否觉得精力为之一振呢？觉得受到鼓舞了？充满了创造力？你是否更感到能够掌握你自己的生命呢？

那些鼓舞你的抉择，正是有你灵魂在背后撑腰的抉择。你的灵魂给你能量，去做实现这些抉择所需的任何事。它给予你直觉性的想法以及指导方针，并提供你所需的胆量。如果你走偏了，你的灵魂会鼓舞你，并且持续地提醒你与它同在。实现这个选择可能需要好几年，就如同决定要有个孩子、开创一项，或为新的生涯而再教育自己一般。有了你灵魂的支持，你便拥有毅力及勇气，持续地依照这个新选择来行事。这个选择也可能会是你在大约一个月内便能实现的。只要你是自由地作了选择，并且知道它是你自己的选择，提供了还你青春的动能。

重大的选择曾使你在人生道路上跨出重要的步伐。在你下一个决定之前，你可能花了些时间在心中考虑过这些选择。你也许想象过结果将会如何，并且会把这些选择作一番改变，直到你可以想象自己得到了想要的成功。你绝对有权在作重大抉择之前，选择等待。一位女士在惯常的疗法不管用之后，足足等了八个月，才选出一位治疗者来治她的风湿性关节炎。这位医生对于她的完全复原大有帮助。

来自更高次元的灵启选择

现在你已连结了你的灵界太阳天使及灵魂，也连结了你的内在治疗者，你不必等那么久才等到那个明智选择的时刻。你不需要长期地寻觅最佳选择，便能作出由你的灵魂所支持及加持的选择。你能了解到，灵魂的内在指引为你开启了新的未来。虽然你可能需要一段时间一步一步走向这个决定，但你的大方向是清楚而不可违抗的。

一位将近六十岁的女士作了这样的改变。每天早上，她都与她的灵界太阳天使及灵魂在静坐中相会，然后如往常一般去工作。一天，当她正在准备午餐时，她被一个完全没有料到内在讯息吓了一跳：她的新陈代谢正在减慢。接下来，一个清晰的画面闪过她的脑海：一位女士在心智及身体方面都在老化，变得愈来愈不活跃。她即刻便做了个决定，要认真地看待这个内在讯息。她开始阅读有关新陈代谢方面的研究，并且学到增进新陈代谢的一些方法。她了解新陈代谢意味着氧气转换成身体能量的效率，她便决定藉由运动来提高新陈代谢。她参加了一个当地的健康俱乐部。十八个月以来，她每周去三次，来提升她的含氧度及耐力，并且提升新陈代谢。她雇了一个教练，来教导她哪些器材对她最有益，并且该如何安全使用。现在，五年之后，她仍比以前更精力旺盛，因此保有着青春洋溢的能量，以及清醒的头脑。

在关键的转变时刻，你可能会突然地认知到，你能比你以为的做得更多，来复苏并进化你的身体，减缓或扭转老化的现象，并且享受生命，赶到你肉体存在的最后一刻。你可能会渐渐地意识到，你正在以每天所做的选择，“写着”你身体的年龄。当你认知到，你无时无刻不在选择你正如何运用时间，以及你过着怎样的生活，你便能不受拘束地作新的、且明智的选择了。

你拥有力与光，能作所有影响你身体的决定。与其向你自己说“我不想做这个，但是我别无选择，我非做不可”，你可以诚实地说“这么做绝对是我此刻最好的选择——在考虑所有的情况诸如我的期望、我的经历、我的希望及我的恐惧等等因素之后。当上述这些条件改变了，我也可以作一个新的选择”。当你能如此说的时候，你已开启了新选择之门。

照着内在洞见来行动

一位四十岁的英国老师，想要使自己变得更年轻，但是她一直不能使自己的身体够健康，以投注在回春上。多年来她处于疗愈危机中，患有一连串的慢性疾病。直到那个潜在的问题清楚地向她显示出来，她才了解为何她无法康复。她描述了她吃惊后的反应：“我怎么会一直忽略了这些症状那么久呢？头痛、耳痛、牙齿的问题、整体的疲劳、消化的问题——它们始终都存在着。于是我的灵魂不得不告诉我，我并不是无助的，而这并不是变老所不可避免的结果。我好象由一片深深的迷雾中苏醒过来一般。就好象是某个人揭开了纱，靠过来，告诉我身体缓慢退化的状态，以及该拿它怎么办。这是我第一次看到我的细胞究竟是什么样子，即使我吃着一套绝佳的素食餐饮，并且每天都与灵界太阳光明一同工作着。唯一的事情是我很爱吃糖，我吃很多的糖。”

她的内在指引指示她两条路。一条是健康状况缓慢崩解，而另一条，则是通往二十五岁的身体——如果在接下来的八个月中，她采行任何她所知的方法来复苏身体的话。然后，她获知了她的三个疗愈阶段。第一个阶段是调节血糖；第二个阶段是清除毒素，并且净化血；而第三阶段，则是藉着食物、维他命及胺基酸的补品以及草药，来植入更高品质的细胞。

在看了这两条之后，她作了清楚而承诺的抉择，要走那条能使她更年轻的路，那条路一直都在，只是她以前尚未准备好而看不出来。她读了每一本她所能找到的相关主题的书，并且了解到，由于一些小小的感染，她的免疫系统多年来一直受到压力。她经常向内在治疗者请教一些实用的细节，并且开始为她的疗愈全景中的灵魂形象注入能量，一天做个好几次。她选择藉着外在的帮助来清除感染现象，在前六个月中用针灸的方式，并继之以同类疗法。十一个月之后，她的慢性病都被治愈了，而她的免疫系统现在运作良好。而放弃所有糖的附带效益，便是她的体重下降了八磅，她的皮肤变得非常的明亮而年轻，而她果真是稳当地走在先前向她显示的，通往二十五岁身体的路上了。

常识的重要性

有时候，你并非有意识地认出那些来自你灵魂的选择。反而，你只是某天早上起床了，就是知道你需要做一个新的抉择。当你灵魂那沉默的声音唤醒你去作一个你前所未见的、有关你生命及身体的新抉择时，它可能会看起来象是个简单的常识。你的灵魂会告诉你，那个选择有多么的重要，影响你的余生，其它的就取决于你啦。如果你意识到你需要作某个特别的改变，你可以忽略它，或是思索作这个选择的可能结果。得知不做这个改变的可能结果，以及作了改变的收获，都取决于你。接下来，学习在你身体中创造这个改变的不同方法。如果你需要外在的治疗者，就去研读惯用的医疗方法以及可替代的疗法。你拥有自由意志，可选择在身体及心智上通往健康与年轻之路，或是逐渐退化的路。当一个选择呈现给你时，迅速行动才是明智的。变得更年轻并不是某种你可以拖延的事。你愈快开始，所能造成的改变便愈大。

就慢性病症而言，好好的研究你的疾病，并且自己去了解所有疗愈的可能方法，然后求教于你的内在治疗者，这让你的内在治疗者能提供你更多的选项。在你已勘察了每一个好的疗愈选择，并且连结你的内在治疗者之后，若你仍未能决定，那就看在不冒风险的情况下，有多少时间可以作决定。每天倾听及接收。然后运用你的常识，去作最后的决定。你的常识将注有你灵魂的指引。然后找一位专精于你所选择的疗法的好医生。

在许多城市中，对于许多疾病都有支援团体。如果在你的区域中也有的话，参加这个团体，并且会见那些同样在研读你的疾病的最新治疗研究的人。他们可能会拥有你尚未发现的资讯。她们当然了解你正在经历的一切，并且能够伸出激励的双臂，给你一个充满爱的拥抱。

一位二十三岁的女士发现，当她滑雪下山时，竟不得不为了使呼吸顺畅而在中途停下来——即是她是一个好的滑雪者，并且有着绝佳的身材——这时她作了一个自发的选择，决定戒烟。她是一个老烟枪，虽然烟瘾是一个很难戒除的嗜好，但面对她身体正遭受到的损害时，她仍然彻底地戒掉了。事实上多年以来，她一直知道抽烟的坏处。而现在正发生的，则是她突然与这个事实正面碰上了。她清晰地体验到了一个危机，必须在更加退化与恢复年轻的肺之间，作一个选择，于是她不再否认抽烟会使她的身体提早老化。站在覆满了雪的山之一隅，她承认抽烟对她所造成的影响，虽然她以前都视而不见。于是她作了一个清晰而带有承诺的抉择，决定戒烟，并且重拾青春活力。她不再抽烟了。由于她很年轻而且体格健壮，在一年不到的时间中，她便完全地恢复了青春活力。

当你的未来显露出来时

看出潜在的病症或缓慢退化之路，其机会可能只有一次。这就象纱被拉开，而你仅有一秒钟能看到你的未来。你获见一幅关于你想了解并愿意据之行动的某事的画面。一旦你开始想着使自己恢复青春，就要留意新出现的洞见及选择。许多选择比戒烟或克服糖瘾还要细微得多。有些选择，牵涉到你在吃东西时或睡前的心智状态。它们关涉到你整日所看到的各种画面——在你自己之外的画面，例如从电视上及电影中所看到的，以及你心灵版中的画面。你是唯一有权的人，能在那些重新创造平衡、治疗并鼓励你的画面，与那些导致恐惧及焦虑来老化你身体的画面来充塞你的心智两者之间作选择。这些选择对你回春之过程来说，就如以一种接纳及感谢的习惯，来取代恼怒的习惯一般重要。

如果你是因受到他人的压力才想变得看起来较年轻或作出较年轻的行动，那么任何的改变似乎都会太麻烦。当你看到面前的两条路时——一路是迅速老化之路而另一条是变得更年轻，改变就成了由你自己的决定所开启的探险。

你的选择必须要是本着一种承诺感而作的，而不是随便或机械性地作出的。机械性的选择，会很容易被忘记。随便作的选择，则容易在使你分心的事出现时，便被辍弃了。一旦你非常清晰地选择要走回春之路，你将开始发现你所需要的专门资讯。那些卡在你肌肉、神经细胞、关节及动脉中的能量，将开始被释放出来。当这能量向外冲出时，你可能会臆想它究竟从何而来。你可能仍然会如从前一模一样地生活着，但是你将不再需要催促自己继续走；在你之内的某种力量，将会一直带你走下一步。

取得你拒绝改变的那部分的合作

一旦你作了一个感觉象是你最明智的决定之后，你已准备好取得你内在批评者的合作了。你的灵魂并不会批评你。如果它似乎是在这么做，那么，你实际上是在与你的内在批评者而不是你的灵魂打交道。如果它竟然阻断了你的灵魂接触，那么你可以当作在对待一个想得到你注意的小孩子来对待它——怀着慈悲的了解同时也怀着刚毅。你的内在批评者有许多的技能；让它物尽其用吧——举例来说，请它鉴识店中的蔬菜是否真的很新鲜，或是在你匆忙之际，温和地提醒你慢下来。如果你人格的其它部分正在抗拒回春计划，那就去羸取它们的合作。一旦你得到你所有部分的合作，紧缩的血管就会敞开，锁闭的鼻窦会松解，而神经性的头痛也会消失。在《光之桥》中，你可以更了解你人格中对你为改变所做的最大努力有害的部分。你可以更充分地了解你的潜在人格，并且学到取得它们完全合作的方法。

你十年或二十年后的身体

现在你已准备好选择你会觉得“老”的年纪，并且选择去复苏你生命的那个部分了。想想你的未来，并且拣选出你觉得哪时候需要减缓步调、或是你预见自己是个“老”人的年纪。这个年纪也许会是在距今十、二十、或是四十年后。如果你现在是三十岁，而觉得四十岁是老了，那么就以十年后做为你的选择。如果你现在是四十岁，而六十岁听起来是老了，那么当你在想象你未来的身体时，选择二十年后的。不管你的无意识画面是决定你在什么时候老了，你都会在那时老去——在精神、心智及最后在你的身体上都是——除非你能把这些画面改变为能反映出你灵魂的活力及光辉。

一位四十岁的心理学家以一种游戏的态度去想象十年后她的身体将会变得怎么样，她感觉到身体弯曲了，肌肉松驰了，而且老得多了。她大为震惊。她的胸部塌陷了，而她的肩膀也向前卷了。这不是她所希望拥有的身体。她了解到自己一直太卖力奋斗、太卖力工作、太过度努力了，而她并不需要这样。她决定在十年之后变得比从前都稼纤合度。但是当她在几个月之后再度检视时，她未来的身体改变非常少。她了解自己应该作更大的改变。在几个月更好的饮食、运动及放松时间的配合之后，当她再检视她十年后的身体，仍然只能看到些微的改变。

然后她到形象之室中，直到她在灵魂中的闪耀形象变得栩栩如生，而她可以看入未来的自己眼睛炯炯有神，并且感觉这个自我的能量向她反射回来。要在五十岁时变得更年轻，意谓着她将遗弃无法进化到更高的光中的细胞。当这样的事在她的灵魂全景中发生时，她发现她未来的身体已减轻了几磅，并且变得非常合宜。她看到若想拥有最快乐而且最健康的生活，她的生活型态竟然可以如此简单。她看到十年后的自己有充足的时间去做自己喜爱的工作：写作，以及帮助他人。她会花些时间来亲近未来的自己，一天作个几回。这个全景变得更明亮、更多彩多姿、更详细了。她可以感觉到，每当她想起它时，它的能量便会向她袭来。随后她作了一些她以前无法使自己作的改变。她开始吃得很好，建立起良好的睡眠习惯，并且规律地运动。现在当她想象她十年之后的身体，她看到一具健康、有活力、优雅而强壮的身体。

在接下来的冥想导引中，你将检视你十年或二十年后的身体。你所感知到的那时候的身体，将帮助你体验向你敞开的两条路。这个体验将提供你一个机会，去许下承诺，采行这个比治疗还深的步骤，并且在实际上就从现在开始来复苏你的身体。

选择使自己变得更年轻

    1、触碰你的前额，来到再生岛上，到你的光之圣殿中。淋一场颜色之雨，以清洗你的乙太体。

2、与你的灵魂及灵界太阳天使一同创造出金三角形，并且让这光流入你的心智及脑子，以使你看到你未来的身体。

3、在形象之室中，在房间的另外一边放置一面银幕。把你觉得自己“老”了的那个时间，写在这萤幕的顶端。也许是距今十年、二十年或四十年后，你可以选任何你喜欢的时间。

4、请求内在治疗者把你在那个时期的身体显示给你看。如果你一直照着现在的方式过活，这将会是你最有可能的身体状况。把这个未来的身体带入一个清晰的焦点中，并且放人。留意它的状况、能量、姿势、敏捷度、脊椎的柔软度、皮肤以及眼睛。即使你并没有实际地“看到”什么，你的内在治疗者仍然能看到你在那一年的身体，并且可以在你放松下来并能开放地接受的时候，将它显示给你。这具身体是否是你所想要的身体呢？

5、描述你对你未来的身体的感觉——即使你觉得你是在编故事。在你疗愈手札的新页中，写或画下这具身体的特征。

6、现在请求看到，如果你现在复苏自己，你将能拥有什么样的身体。在你的札记上描述这具身体。记录下它的姿势、优美、力量以及灵活度。

7、看着对你未来可能的身体的两种描述，并且明确地作个选择。如果你选择变得更年轻，你可以请求治疗天使及内在治疗者的援助。请求由你灵魂及灵界太阳天使得到更浩瀚的光流。只有在你已准备好照着这些更高的光之次元所给你的指引去做时，才可以这么请求。如果在自己变得更年轻之前，你还有更多的疗愈工作必须进行，你可以选择等待，直到疗愈完成为止。一年中，花二或三次的时间，再次检视在十年或二十年后，你身体状况将会如何。这将给予你足够的时间，以采取所需的行动。你也许只需要改变一个习惯，或是以一个更平衡的新行事历，来代替一个过挤的行事历。无论你把什么看做你的第一步，治疗天使都会来临，并且协助你作任何被你灵魂所加持的改变。

第十八章 治疗并复苏你的其他系统

你现在对于复苏、进化重要系统的指挥，以及将它们与疗愈天使连结的步骤，已经非常熟悉了。你现在知道如何开始去获得你要支持天使激励治疗与净化工作所需要的资讯。你可以运用同样的步骤，与你其他系统的指挥相会，一一经历圣殿七房间中的每一个，并且把灵性的疗愈手法，带给每一位指挥。你可以与你的消化、肌肉、骨骼、泌尿生殖器以及排泄系统的指挥相会，并向它们学习。你也可以将这些疗愈天使引领到更特定的区域，诸如你的眼睛、耳朵、或皮肤处，去学习如何重建那个区域。

你的消化系统

你的消化系统包括了肝脏以及胰脏，以及你的消化器官。如果在这系统中有任何不适，你可以帮的忙，便是与指挥产生连结，并且召来疗愈天使。消化系统的指挥可能会有一种承受不住的感觉，因为它一直在试图绕着忧愁、焦虑、以及压力所带来的晦暗颜色工作。

任何压力都可能带来饥饿的感觉，即使身体不需要食物。这可能是对你灵界太阳天使那柔和疗愈之光的饥渴，而非对食物的饥渴。如果有任何你吃得比你身体实际上需要的还多的机会时，请求消化系统的指挥在你尚未消耗太多食物让它处理前，便向你提醒。请求得到协助，使你能辨别出身体的真正饥饿，以及来自内心对灵性之光与灵性爱的饥饿。藉着在你用餐之前与三角形连结，你的饥饿感可以得到减轻。你也可以了解到，对某些食物的渴求，事实上一直是尝试想要找寻能替代体验灵魂那深刻而完全的爱。当你把灵魂的波流增加到整个心智与身体中时，你会对你的胃口如此适中而大吃一惊。当你吃得较少时，你将会依食物中含有多少生命能量，来选择它们。

实践你指挥者的指引

当你向你的指挥请教时，将会学到哪些食物含有生命能量，并能滋养你的消化系统。一位音乐家的消化系统指挥向他显示，他以往吃了太多巧克力、葡萄干以及糖了。他的内在治疗者向他推荐绿叶蔬菜以及米食，逐渐释放掉为抵抗以往感染使用的抗生素，以及那些他多年食用含有抗生素的猪肉。在几次错误的开始后，这位男士现在已经将他的饮食转变为不含糖、巧克力或葡萄干的饮食，并且使他早先有关消化方面的问题一并消除。

食物过敏对你心理的影响，会比对你身体的影响还大。藉着与消化系统指挥及内在治疗者一同工作，你可以找出那些最能帮助治疗这个系统的食物。观察、倾听、并去实践你所得到的资讯。你的疗愈全景中，包含了一张完美的消化系统蓝图。

消化系统的问题，通常是由于太多能量卡在太阳神经丛中产生的症状。如果你有消化方面的问题，你可以藉着把太阳神经丛的能量提升到心轮，来帮助你消化系统的指挥。这能让你更为镇定，处于自己的中心，并且找寻到内在力量，开展你生命的真实目的。如果你想要进化你的消化系统，你可以连结更高的相对应中心。方法则是一边发出“唵”音，一边使你的太阳神经丛与心轮连结起来。

把能量由你的太阳神经丛移转到你的心轮中

    1、当你吸气时，发出“唵”音，并且想象着把你太阳神经丛中的能量导入你的心轮中。你的心轮中存有对你的太阳神经丛最为有益的高频率爱。

2、当你呼气时，发出第二次“唵”音，并经由神圣之爱的振动频率，将这股能量奉献出来，服务你的进化。

3、再重复这个过程。不要希望得到即刻的结果。如果能每天进行这个程序，并持续九到十二个月，你将会使情绪状态产生改变，并且降低你生活中的压力。你将能够活得更适然、更稳静，并且治愈并复苏你的消化系统。

你的生殖系统

你的生殖器官，即就女人而言的卵巢以及就男人而言的睾丸，是被你生殖的能量所滋育的。这是你生殖系统指挥者被赋予能量的中心。这个中心的问题，可能会绕你怀孕的能力系统中，并造成了充血的现象。如果你想要使指挥者由过度刺激的状态中得到一点缓和，或是提升这个系统中的光，你可以把多余的能量提升到喉轮中。当你与系统指挥者及疗愈天使相会时，运用神圣的“唵”音，并且把你正在导入的能量，贡献给较高的对应中心。你并不需要知道这股创造性能量将会以什么样的形式成形。

你的肌肉系统

你的肌肉系统不只给予你可动性、机敏以及表情，它更把你的骨头支托在定位。指挥者需要得到氧进入你的肌肉纤维中。这意谓着你的血液必须无时无刻不注满着氧气。这个系统的问题，可能源于那些没有得到足够的氧，或没有充分运动到，保持柔软及强壮的肌肉。当你与肌肉系统的指挥沟通时，你可以询问需要多少的重量训练，使这个系统保持健康。如果你有肌肉方面的问题或是肌肉无力，你可以与你的内在治疗者一同协力工作。在全景中强调你的肌肉，并且让这位指挥看。请求紫色的天使来帮助你治疗强化肌肉系统。如果你的肌肉中有任何感染或疾病，由你光的三角形中，请来所有疗愈天使，使它们得以开始疗愈并重建肌肉系统，以去支援、补强任何正在接受的外在治疗。

你的骨骼系统

你骨骼系统的指挥为你的身体及肌肉提供了一个强壮、稳固而可动的框架。你的骨骼系统支撑保持诸如脑子、脊髓及心、肺等这些重要器官。它制造出骨骼中的血液细胞，并且扮演着储藏必需矿物质的角色。这个系统的问题，可能是骨癌、骨质疏松症（骨头密度的流失）、骨折或骨头痛等等。如果活得够久的话，人们可能逐渐有骨质疏松症的情况，除非他们采取预防措施。在你身体较稠重的层次中，你必须供应良好骨头所需的原料——矿物质、钙质，以及每日的重量训练运动。疗愈天使只能在你把你份内之事做好时，才能帮助你。学习如何才能使骨头在你一生中都能持续保持强壮。当你一百岁时，仍然可以健行，并十分活跃。阅读相关资料，并且知道每周需要散步多久（或其它重量训练），来支持你的身体。找出预防骨质疏松症所需的饮食、矿物质及钙质的量。从现在开始。如果骨质疏松症的情形在你家庭中比比皆是，那么你的行动便格外重要。观想你九十五岁时以一种美丽姿势呈现自己。与骨骼系统的指挥会面，并且持想着一个一生中都有健康骨头的念像。请求内在治疗者及指挥向你显示该吃什么，以及该如何运动，以维持强壮的骨头。骨头密度的流失，通常很少会有警告的信号，直到骨折发生。留意有关骨头密度的新研究，并且把最好的那些办法，都付诸实行。

有了她内在治疗者的导引，一位以往有着严重骨质流失现象的八十岁女士，能够藉着散步及利用天然黄体激素与维它命、钙的补给，年年增加她的骨头密度。几年之后，她达到了近似四十岁应有的骨头密度。另一位女士开始每天散步五十分钟，因为她的指挥告诉她，那会使骨头不会变得疏松多孔。一年不到，她的骨头密度便巨幅地增加。另一位女士则是在她骨骼系统的指挥告诉她要走出办公室，找些东西去推送时，改变了工作习惯。“在你抵抗着地心引力推送东西时——象走路、做向上推或向上坐的动作——你的骨头便被强化了。”当这位学生开始与骨骼系统的指挥沟通，她停止了忧虑，并且采取指挥所推荐的行动。她开始做伸展运动，并且无论她有多忙，在每天下午散步四十五分钟。

你的泌尿系统

你的肾脏位于肝脏及脾脏下方。它们的功能是调节血液与消灭废物。它们也控制酸碱平衡，制造出荷尔蒙调节骨髓液中红血球细胞的生产与释出；把维他命D转换成活跃的荷尔蒙；帮助调节血压；促进身体中盐分的再吸收以及钾的分泌。如果你有肾脏或膀胱方面的问题，你可以与肾脏系统的指挥一同协力工作。如果肾脏有受到感染的现象，请求指挥帮助你找到一位最好的治疗者，在你一一经历疗愈与重建这个系统的步骤时，协助你把问题去除。指挥可以助你决定该找哪一类的治疗者——诸如用药、针炙或同类疗法等等。把疗愈天使请来，为你的肾脏注入颜色及音声。与内在治疗者和指挥商谈该如何做，来帮助疗愈这个系统。询问关于水的饮用——该喝多少水，这水该要多纯净，以及一天中哪些时段饮用对你最有益。请求知道经由食物、补品以及其他养分来净化肾脏的指示。如果你想使肾脏在整辈子中都运作得非常完美，请求有关饮食方面的指点，特别是该食用多少盐与糖。去获知现今有关肾脏惯常疗法及另类疗法方面的资讯。你现在已结束与各个系统指挥间的工作了。要为这一章中的系统创造出你自己的冥想导引，你可以参照循环系统或其他系统冥想导引旅程的步骤顺序。你已准备好，要去学习如何复苏你整个身体，变得更年轻、更有活力、更稳静而沉稳，使你能够专心地去做你最爱做的事情了。

第十七章 复苏你的内分泌系统

在这章中，你将与天使一同工作治疗重建内分泌系统。这个系统的七个腺体，是将灵性之光由乙太体传到你身体中的主要传导者。这些腺体包括了胰腺、生殖腺、松果腺、脑下垂体、甲状腺、胸腺以及肾上腺等。它们为你的生命体验设下了基调。在人类进化的此刻，没有人拥有完全进化的内分泌系统，但你可以尽你所能，去帮助指挥者强化系统。当你的内分泌腺更进化，并相互达成调和时，你不但可以体验绝佳的健康，同时也体验到一种潜在的稳静、热沈、喜悦与爱的感觉。你身体的情绪将平静而镇定，展现出勇气以及服务的热望。

你的内分泌系统如何进化

来自你灵魂及灵界太阳天使的灵性能量流，能帮助系统进化。这些腺体是你身体的调音键及驱动力。当它们处于健康平衡的状态时，它们会经由荷尔蒙，分泌出灵魂的频率。它们会将这些荷尔蒙直接分泌到血管中，以一种活的能量来丰富血液。你并不需要直接把焦点放在这些腺体上来治疗，这是疗愈天使会做的。而治疗并使这些腺体得到进化的最好方法，便是与内分泌系统的指挥产生连结，并且让疗愈天使运用颜色、音声及光，来进行这疗愈工作。指挥及内在治疗者，将会告诉你该怎么做才能拥有一个有着你疗愈全景的内分泌系统。它们可能会告诉你，要经常地将某种特定的颜色或美妙的音乐带到环境中，来与圣爱天使产生连结。他们也可能建议你去创造出一些肯定语词，作为你在协助平衡这些腺体时所扮演的部分角色。或是你可能会发现，你对关于你是谁及你为何在此的问题要完全地诚实。你无法欺骗这些内分泌腺。你必须对自己完全诚实，并且对别人也都同样的诚实以保持他们的健康。

各内分泌腺的颜色

·松果腺

松果腺位于脑中深处恰在于眼睛的水平高度之上的一个非常小的松果状腺体。一个活跃的松果腺，能让你开悟。也会为你带来对疾病更强的免疫力，促进你的青春活力，并且增进睡眠。你一直经由你与灵界太阳天使及灵魂形成的三角形，极为柔和地刺激这个腺体。当你三角形的金光流经你的顶轮时，你的内分泌系统指挥会刺激这个腺体，让它变得更活跃。阳光也会刺激松果腺。当它被内在或外在的阳光所刺激时，松果腺会制造出褪黑激素来；它能强化内分泌系统，并且净化你的血流。由于松果腺不活跃而造成的问题包括了失眠症，以及缺乏较高直觉和灵性的连结。如果你认为这个腺体必须更活跃，你可以诵念爱的A-EL-L-O，并且复诵第二个音节“EL”数次。这能帮助你直接连结你与最高光源之间。于是，它会在非常精细的层面上活化松果腺。

·脑下垂体

脑下垂体恰恰位于视觉神经下面，头盖骨中一个小洞穴的小小结构。它被称做腺体之主，因为它控制其它内分泌腺体的活动。你脑下垂体会分泌出刺激肾上腺素、甲状腺或生殖器官的荷尔蒙。经由腺体之主，脑下垂体扮演着你整个人格——身体、心智及情绪——的指挥者。它由眉心轮与你内在治疗者一同工作。如果你有肾上腺、甲状腺、生殖腺或肾脏方面的问题，首先脑下垂体可能需要得到强化及治疗。如果它的功能运作不良，在这一章的冥想导引练习中，请求你的内分泌系统指挥的协助。发出A-EI-I-O中的第三个音节，来刺激这个腺体。由你的眉心轮发“I”音（发ee的音）。你内分泌系统的指挥接收到这个频率，将其传送给脑下垂体，脑下垂体随即会制造出荷尔蒙来，直接置入你的血液中。

·甲状腺

甲状腺位于脖子的前方，就在声带下方。它的两侧看起来就象蝴蝶的两翼。它掌管着热能制造、骨头生长、钙质平衡以及新陈代谢。它也影响月经周期以及体内液体的总量。如果你处于能量低的状态，如果你觉得很累、皮肤干燥、头发掉落、体重增加或对较冷的气候过度敏感，可能是这个腺体缺乏刺激。如果你觉得生活过于紧张，那么你的甲状腺可能受到了过分的刺激。过于活跃的甲状腺可能会导致焦虑、惊谎的冲击、心悸、盗汗、体重下降以及腹泻等问题。

你内分泌腺的指挥由喉轮与你甲状腺一同工作。观想这个腺体轻松地处理你热能制造、骨头生长以及新陈代谢方面的问题。想象它处于完美的平衡状态；新陈代谢与你灵魂的韵律一致，为你带来需要的能量，增进你的寿命。想象它分泌出来的那些荷尔蒙进入血液中，并且在你细胞的中心，产生使你拥有更高免疫力的体内热能。观想你的血液被这些荷尔蒙所带来的高频率充塞，使得情绪状态镇定而沉稳，以及那些承载着光的言语及念头，都繁茂的滋长着。看着甲状腺强化记忆力以及思考过程。如果你的甲状腺失衡了，当你在这章冥想导引练习中与内分泌系统的指挥相会时，将焦点集中在甲状腺上。当天使在致力处理这个问题时，它们会帮忙把能量平均地分散给你内分泌系统的指挥以及所有其他的指挥。把疗愈天使带到你内分泌系统的这个部分中。它们将经由颜色及音声，为它带来新能量。将焦点放在A-EI-I-O的最后一个音节上，发出几次“O”音，来帮助天使们刺激这个腺体。

胸腺能强化免疫系统。它有二叶，位于胸部上方部位、你胸骨的后方。它制造的荷尔蒙在你身体对感染的抵抗上，扮演着重要角色。这个腺体会随着你灵性能量流的增加而被活化。它藉由流过你心轮较高层次的爱来进化。如果这个腺体不甚活跃，当你与指挥相会时，可以把焦点置于其上。就如灵魂经由你来发声一般地吟唱A-EI-I-O。将焦点放在心中发出第一个音节“A”（发“ah”音），来刺激你心轮中的花瓣得以绽放，并且为你的胸腺贯注精力或是重建它。

·胰腺

胰腺位在胃部后方，并且会分泌消化酵素，分解碳水化合物、脂肪、蛋白质以及核酸。它制造出胰岛素，来调节你血液中葡萄糖的平均值。糖、酒精以及药品，都会损害它的功能。你内分泌系统的指挥与消化系统的指挥会协力工作，治疗并进化你的胰腺。如果你有关于消化，血糖高或血糖低这些方面的问题，在接下来的冥想导引练习中，把焦点放在这个腺体上。把疗愈天使带到太阳神经丛中，并且观想这两位指挥修复重建胰腺，使你的消化、葡萄糖尿病以及血糖平均质，能完全保持平衡与健康。若要在疗愈天使对治你的胰腺时帮助重建它，你可以发出“A-EI-I-O”这些圣爱之音，并且重复“A”这个音节数次。这能帮助它连结心轮与灵界太阳天使的神圣之爱。这股脉动的音声，能抚慰并镇定你的胰腺，并且为它带来新的活力。

·性腺

生殖腺——亦即男性的睾丸以及女性的卵巢，由脑下垂体所释放的荷尔蒙来调节。你内分泌系统的指挥由生殖轮工作，以重建这个腺体。如果这个腺体没有接收到能量，或是受到了过度刺激，在冥想导引练习中把焦点置于其上。询问内分泌的指挥以及你的内在治疗者可以做些什么，协助赋予这个腺体活力，或使这个腺体重新恢复平衡。无论你是试着想要怀孕却无法如愿，或是你有关于月经、更年期或前列腺方面的问题，你都可以在你灵魂发出A-EI-I-O的声音，来连结你两个创造中心（喉轮及生殖轮）后，藉着复诵“O”音数次，来与疗愈天使一同工作，帮忙分配这两个腺体（甲状腺与生殖腺）所共享的能量，使其达成完美的调和。

·肾上腺

肾上腺位于肾脏的顶端，你身体的右边。它们能供给能量，维持血压，并且平衡你身体中的盐分。如果你生活压力太大的情形已持续好一段时间，你的肾上腺可能早已精疲力竭了。若要治疗并重建这些腺体，你可以在海底轮及太阳神经丛中，把这些疗愈天使引介给内分泌系统的指挥。如果你想要增加这些腺体中的光，请求天使帮助你把海底轮中的能量提升到你的顶轮。在你神经系统的指挥与你内分泌系统的指挥间，缔造出连结。它们可以对你的肾上腺工作，复苏并净化它们。要协助它们的复苏工作，你可以发出疗愈之爱的“A-EI-I-O”，并且把注意力集中在“EI”上，一边复诵“EI”几次，一边与你的疗愈天使一同工作，使这个腺体与你的顶轮达成调和。

疗愈并进化你的内分泌系统

    1、一开始，先到再生岛上的疗愈圣以殿中，作一场颜色与光的洗礼。

2、与你的灵魂及灵界太阳天使共同创造出金色三角形。把金色之光由头部上方，引到头部后方，并且沿着脊髓，触及每一个位于背后大约一英寸左右之处的能量中心。你的内分泌系统的指挥，会运用你的七个主要能量中心，来进化这七个主要的腺体。

3、当你把金色之光导引到这些中心时，观想你内分泌系统的指挥接收到了这股光，并且把闪耀的光传送到胰腺、生殖器官、松果腺、脑下垂体、甲状腺、胸腺以及肾上腺中。看着这些腺体以完美的时机与顺序，创造出荷尔蒙来。观想这些荷尔蒙承载着你灵魂的印记——它的颜色与光度。看着你灵魂的生命力常保青春，并且自然地拥有健康。

4、短暂地回想是否有任何腺体的问题，然后想象新能量以及健康都流入你体内，使你的这个腺体与其他的腺体达成平衡。观想这个腺体或它活跃支持你其他系统的样子。如果所有的腺体看起来都很健康的话，想象它们进化到更高的能量与光的频率中。

5、疗愈天使现在正藉你三角形中的光，协助指挥者去激励这七个腺体，并且重新平衡它们。当你以灵性之爱的音声“A-EI-I-O”来吸引圣爱天使时，它们便会出现。用你自己心中的爱，发出这些音声，并且温柔地大声诵念七次，每一次，专注在一个腺体上。这能帮助疗愈天使以灵性之爱来为这些腺体充电。

6、接下来可以为你的内分泌系统的指挥及各个腺体作天界颜色治疗。当疗愈天使开始时，它们会用金橙色清除存在于这些中心的任何障碍物，使得纯净的颜色得以触及它们。有些腺体现在正在接收具有刺激的颜色，以带来更多的能量，使自身得到进化。其它腺体现在则接收具有镇定作用的颜色，使它们到平衡，并且允许它们的部分能量，被其它需要的中心使用。想象着每个腺体，都沉浸在这完美的色调及光度中——闪耀的蓝色及绿色，是针对受到过度刺激的腺体来使用的，而粉红色、金黄色或橙色，则是针对刺激过低的腺体来使用的。如果一个腺体很严重的失衡了，疗愈天使也许会运用紫色或是黄色。让这些颜色来清洗、治疗并进化你的各个腺体。

7、疗愈频率及音声现在被带到每一个腺体中。发出你的灵魂之音，把你的心智及身体，导入一种对这天界疗愈更能接收的状态中。一边安静或大声地运用这神圣的“唵”音，一边观想疗愈的振动频率渐渐充塞着每一个需要疗愈的腺体。

8、想象当你的内分泌系统如此进化及平衡，使你的心情、情绪及能量层次都与流入你体内的灵性频率达成完美一致时，会是怎样的情形。想象拥有精力以及镇定的精神，在来自你智性知识与内心大爱之间的平衡状态下，做对你重要的事情。想象如果你的松果腺被完全地活化，并且将灵界太阳天使的光传送到你的血液中，而你的脑下垂体将灵魂之光送入血液中的话，将可以如何经营生命？观想如果你的甲状腺能十分调和提振你的心情，你的胸腺把灵性之爱带到心脏及循环系统中，而你的胰脏由你的心轮那儿接收爱，并且使这份爱经由荷尔蒙而滋养身体，你的生命将会如何？想象如果你的二个创造中心连结起来，生命将会如何？想象你内分泌系统的指挥，使你生殖轮中的生殖器官与你喉轮——你的较高创造中心——内的甲状腺产生连结。想象如果这两个腺体都处于完美的平衡状态中，你的创造力将比现在更强大、更多产。想象如果你的肾上腺充满活力及健康，将节省多少精力。观想它们能够在急难中保护你；而在这样完美的平衡状态中，你将不会被那些会过度刺激肾上腺的恐惧分心。相反地，你将以智慧及泰然的稳静，来回应所有的挑战。

9、看着你整顿秩序个内分泌系统得到启发。看着每一个腺体就如在一个亲密亲爱的家庭般，与其他腺体相关连。为你内分泌系统的指挥，举出疗愈全景中有关完美的内分泌系统部份。使你内在治疗者与指挥聚在一起。让它们告诉你，在重建及进化内分泌腺的过程中，你的责任所在。

·询问有关能治疗你内分泌系统任何腺体最好的饮食及滋补品。如果你正在对治某一个特定腺体，就针对它来问。

·询问有关你的想法，并且询问如何在日常生活中活出你所相信为真的事来。

·询问如何创造一个自然地使腺体重建的气氛——在生活型态、目标以及生命目的的方面。

·询问是否有某些特别需要被你忽略了。

·询问是否有某些特别需要被你忽略了。

·如果某个腺体运作不良，去了解它在物质层面有哪些需要。要治疗并进化你身体上的任何系统，灵性的疗愈工作以及物质层面的行动，这两者都是需要的。

10、想象每一个腺体都被清洁、清理干净并复苏。把焦点放在使内分泌系统的运作与你灵魂的目的达成完美的调和。

11、重新温习先前学到协助内分泌系统变得有活力与健康的行动。在下一周中，留意浮现你脑海的其它想法。

12、对疗愈天使所作的工作，献上诚挚的感激。在很长的时间内，改变都将持续。

第十六章 强化你的免疫系统

免疫系统的指挥者会指挥你所有的能量中心，使你的身体免受具潜存伤害性的微生物如细菌、病毒及菌类的侵害。如果这些微生物想穿透你皮肤的表层，你的白血球细胞会试图去剿灭它们。如果这道防御线不成的话，被称作适应免疫系统的第二道免疫防线，会特别调整反应，阻挡入侵的有机体。它储存有关入侵者的记忆，所以将来防御措施可以马上重整。这个系统的指挥会想出策略来对付入侵者，指挥多余的免疫细胞，进行工作。如果微小的有机体再度来临，纠察队会很快包围、消化这些与你身体失去和谐的细胞。你的T细胞会导致这些病毒的分子崩溃。它们的行动几乎一开始便马上结束。你T细胞是迅速、彻底而专注的。

你免疫系统的指挥真的对你助益良多，它总是留意着去形成阻挡细菌入侵的保护垫。当免疫系统处于巅峰状态，健康十分良好，你甚至不会觉察任何潜在入侵者，不会体验任何病症，不会发烧，不会有任何疼痛。你的指挥平衡而快速地处理这样的情境，而你的心脏不会少跳一次。免疫系统的纠察队及工作者在充足的储存物之间，有良好的平衡，因应任何可能的紧急状况发生。这位指挥与工作团的亲善关系十分密切。这位指挥会启动记忆库，找到要消化新的入侵细菌所需的抗体及酵素。

当你的免疫系统盈满灵魂及灵界太阳天使的光时，它变得更强壮了，便能使你的身体保持清晰，而不需要去经历一般赶走潜在疾病所需经历的压力模式。相对地它不会受到一般老化过程的影响。

你免疫系统的指挥需要帮助的时候

你的指挥可能有需要你及疗愈天使帮助的时候。举例来说，你的免疫系统纠察队可能会在它本身尚未稳固前，一时放出太多火，试着逮捕外来的侵略者。这些纠察队可能过过多的抗生素、重金属、放射性物质或是积存着的药物阻挠。免疫系统压力所呈现出来的症状包括疾病、不适、病毒、菌类及寄生虫感染、过早老化、沮丧、疲劳、易怒，以及其它的负面情绪。疾病或感染只有在你的免疫系统无法防卫时，才可能入侵。在某些例子中，免疫细胞会因为误把体内的蛋白质认作是“外来的”，而开始攻击它们。造成诸如关节炎、过敏症、狼疮或多发性硬化这样的自体免疫失调。如果你生病了，或是将要生病了，先把疗愈天使带到你的免疫系统中。

找出那些损害你免疫系统的情绪

任何阻碍你快乐的情绪，都会消弱免疫系统。潜伏的不快及负面的感觉都会危害健康状态。一种潜伏的愉悦感觉，则会助长健康的状态。轻盈的情绪以及稠重的情绪，都会先从情绪的层面开始，再进入物质的层次。它们能强化或削弱你的免疫系统。恼怒这种情绪，会创造出削弱免疫系统的毒素。而坏脾气，也就是当一个人在事情不如意时会狂怒，则会造成头痛，并且把毒素放大的大气中。这些精细的毒素，不但会削弱他人的免疫反应，也会削弱自己的免疫反应。坏脾气沿袭自较有常识的角色，例如小孩子学自父母亲；但也可能是因为就你灵魂的目的而言，你食用错误的食物，活在错误的生活型态，并且立下错误的睡眠模式。

被虐待以及被误解的感觉，会在你血管中创造毒素。由于必须要保持安静而造成郁结的能量或是一种无力感，也都会削弱免疫系统。自怜感会压倒你自然免疫防护作用。可能会导致有关肠子方面的问题、消化不良、以及伤风等。被陷害或被利用的感觉，会造成慢性的支气管感染、胃溃疡，以及牙齿或耳朵方面的问题。经常性的内省，可能会导致肝病或消化不良。这些情绪上的反应，大多很精细。它们可能一直藏在你的细胞中，而没有表达出来。无论哪一种，都会严重地削弱免疫系统。

表达深沉的感觉

你的内在治疗者可以帮你找到一个方式，表达最深的情绪，并且使你由被强求的安静中解放出来。当你释放郁结的情绪，并且建立起独立行动的习惯，你便为疗愈天使，打开治疗身体的空间。许多时候，矫正这类的压力，会是你能为免疫系统的指挥所做唯一而且最重要的事。相较于责怪他人，并且要他或她改变，这些与你免疫系统妥协的情境反应模式，总可在好的治疗者的帮助下，更快而且更完全地被治愈。有了好的医疗协助，你可以消灭负面的反应模式，并且创造出新的、正向的、能带来健康的模式。然后，如果同样的情境再度来到你生活中，你将会由灵魂为生命设下的更高天命安排的一种清晰而镇定的觉知下，作出反应。而很有可能的是这种疾病不再出现，因为曾经引燃你心中这些情绪的那些燃料或能量，现在已被送向光的三角形，并且转化为一股更精细的能量了。

以正向的情绪来振作你的免疫系统

如果你想得到新方法来回应挑战性的情境，请求疗愈天使对你的情绪体工作，强化免疫系统。镇定的情绪，加上不想伤害的欲望，再加上想帮助并治疗这个世界的意志，带来可强化你免疫系统的内在和谐。快活的、有信心的、乐观的以及有勇气的情绪，能够治疗疾病；它们复苏你的身体。疾病，即使只是很平常的如感冒及喉咙痛这般疾病，在你愉悦而满足时，不容易发生。愉悦的感觉给予你轻盈的精神，健康的幽默感，以及一种正向的期望。你得到一种信心，可以去接受任何的事。

即使在你有稳定平稳的情绪时，对免疫系统仍然重要的，是你能拥有经由欣喜及游戏而完全释放紧张的高昂时刻。把欣喜、欢笑及喜悦带入每一天。你可以从想像关于这些轻松时刻的画面开始。打电话给能认知并敬重你心中太阳的人。这一周内，做一件你以往不曾做过的事。超越你日常作息的疆界，以认知出在你内在闪耀的太阳。

以正确的饮食来振作你的免疫系统

除了创造愉悦的情绪基础，你可以藉着食用对你最适当的食物，帮助你免疫系统的指挥。没有任何饮食是适用每个人的。即使对你自己最好的饮食，也会随着生命不同阶段而改变。在你找到现在对你最正确的饮食后，找出那种食物中，可以取得的最好品质。如果可能的话，取用有机蔬菜。找出它们运送的时间，并且在那一天中去采买它们。那些仍载有地球及太阳振波的食物，含有特殊的疗愈能量。天使可以转化能量，供你身体利用。经过加工处理的食物，只残存微量的生命能量，而无法使你的免疫系统进化。一位三十五岁的房地产经纪人每天都会经由她光的三角形，请来疗愈天使，然而在治疗伤处、支气管感染，以及牙龈问题这些方面，她仍有困难。当她与指挥沟通时，她可以看到细胞中那些来自医疗用药残存有毒的化学物质，在免疫系统中持续产生压力。她的内在治疗者向她显示，如果它们太快释放出来，免疫系统将会承受过多压力，而这些细胞的DNA将会受到影响。DNA是位于每个细胞中心的遗传健康密码。它就象一个内在的电脑程式，决定了每一个细胞所要做的工作。这位女士了解到，疗愈天使需要得到更好的原料进行工作，而她必须将饮食改变为那些能困住身体中的化学物质，并逐渐地将它们由她的系统中清除掉的食物。在接下来的几个月中，她重建免疫系统。首先，她开始研读食物怎么治疗，然后她选择大部份由壳类及蔬菜组成的均衡长寿饮食法。她的感染情形全都被治愈；她焕然一新。

以阳光来振作你的免疫系统

你的指挥需要来自阳光的天界元素，才可完全地被激励。阳光光线中的每一个波长，都含有超越阳光物质层面的光而存在看不见的营养物。阳光能将活力赋予乙太体，进而为身体带来活力。它使荷尔蒙律动协调一致，刺激松果腺，并且活化新陈代谢及荷尔蒙的平衡。阳光会穿透到组织中，并使靠近表层的微血管中的血液变得十分灿烂。它能帮助刺激红血球细胞的生产，影响肝脏的新陈代谢，并且大大地增进你剿灭有毒化学物质的能量。阳光也会帮助钙质及钾质的平衡。它保护牙齿，并且平衡胰岛素。阳光可以降低胆固醇，降低血压，并且防止骨质疏松症。沮丧感会马上对阳光反应，而其它会干扰人的情绪亦然。阳光同时也会刺激松果腺，使其分泌褪黑激素来，使你能拥有深沉的睡眠。单单暴露在阳光中，便能提升你的免疫系统；无论如何，最好能常常做日光浴。

无论何时，若可以就走入早晨的阳光，浸浴其中。如果阳光对身体有益，你可以每天早晨走入阳光中。由于你的身体可以储存阳光中所含的养份，所以一周二次的日光浴，足以滋养你的免疫系统。如果阳光太强烈，你可以走入树阴下。

以阳光来振作你的乙太体

你有三个接收站，使阳光中的天界元素可以激励乙太体——肩胛骨之间、太阳神经丛之上，以及横膈膜之上。这些接收点可能因为多年来衣物遮蔽，而渐渐萎缩；然而，它们可以藉着逐渐地暴露在阳光下，而再度具有接收性。要接收阳光带来的活力，你可以让阳光直接触及这些点。当你的脊柱调整好的时候，这些点会更具接收性。这是一个可藉由瑜伽之类的运动，或藉着脊椎指压治疗者或其它专业治疗师的帮助，而矫正的区域。

你可以渐渐增加阳光强度，并且仔细地选择暴露在阳光中的时段以及时间。一开始，你可以在白天较早的时候，花非常短的时间去晒太阳，而当你的身体变得具有接受性时，再渐渐加长时间。十五分钟的阳光真正能使人精神振奋。要避免暴露在高强度的阳光下，才不会被晒伤。太多的阳光也可能削弱乙太体，失去弹性，或作出对肉体来说太快的振动。太多的阳光照射，会使你的乙太网层变得太厚，使得你的灵界太阳天使以及灵魂无法触及你的身体。

如果你的工作场所是办公室或其它室内的环境，你可以在工作或家中，使用全光谱的照明设备。无论萤光灯有多么的亮，它们都不含有你身体所需要的重要滋养成物。因为它遗漏了某些特定颜色，会使你的各个系统失去平衡。

以睡眠来振作你的免疫系统

良好而安稳的睡眠，是想拥有健康免疫系统的另一个重要因素。你可以安排一间安静而且黑暗的睡房。你的松果腺需要完全的黑暗，才能分泌那些能创造出深沉而安稳睡眠的荷尔蒙。你可以在可能而且舒适的情况下，在户外睡觉。地球磁能场对你的身体特别具有疗效。在接近地面的地方睡觉，特别使人复苏，因为在户内，地球的振动频率较微弱。一位能量很低的男士由免疫系统的指挥及内在治疗者得知，由于他的睡眠不够深沉，以至无法重建身体。他的心智塞满太多念头；在他去睡觉前，他需要一些独处的时间；独自的长散步，或是安静的房间，来找回自己。这位男士发现这样的改变实在是非常能振奋精神，于是他去参加一个四天的避静活动，睡在邻近山区的野外地方，并且在白天健行。当他回来时，他睡得比以往任何时候都好。他觉得完全复原了。现在，每隔几个月，他就会去参加避静活动，使树木、山涧、野花以及阳光中纯净的能量，再度贮存在身体中。你无需走入山中，也可以重建免疫系统，但是如果你找到机会到大自然中，即使只有半个小时左右，你都可以发现，在这样静独的地方与美景中，你可以更容易感知到疗愈天使。

当你的心智及身体能在晚上固定时刻停止作息，睡眠会变得比较容易。在你上床睡觉前，以你的金色三角形充满这个房间，并且请求你的灵界太阳天使在你睡觉时与你同在。如果你有入睡的困难，或总在半夜醒来，你可以花些时间与疗愈天使同在。对你肝脏、胆囊、松果腺，以及其它腺体的夜间治疗工作，通常会于夜晚稍早的时间在你的睡梦中进行。如果每天晚上你都在十点去睡觉，你便可以得到来自较高的导师及疗愈天使的治疗。他们会在大约十一点左右开始，并且在你处于超越梦境状态的深层睡眠时，为你工作。

藉由氧气来振作你的免疫系统

氧气能净化细胞，并且摧毁你动脉的细菌、病毒、寄生虫、酵母菌以及血小板等。它能为你的身体带来活力，并且清除障碍物。那些体重过重或有念珠菌属、关节炎、慢性疲劳、多发性硬化或爱滋病的人，他们细胞需要更多的氧气。细胞中若缺少充足的氧气，会创造出沮丧与沉重的感觉。藉由规律的运动，以及观想着更多的氧气被供给到血管及细胞中，你便是在为天使准备一条疗愈的路径，使它们能去增强你的免疫系统。藉由这样的行动，你也在向疗愈天使说：“现在请带着你疗愈的颜色及音声，来到我细胞的中心。”当你在运动时，尤其额外氧气，为他们提供了一个绝佳的媒介，使它们能藉之为你疗愈。

藉着做对生命有意义的事情来振作免疫系统

    除了食物、阳光、运动以及睡眠之外，当你从事为生命带来意义的活动时，你的免疫系统几乎会立即变得强壮。当你在第二章中对你想要得到健康的意志工作时，你学习到如何找出那些会赋予生命意义的事物。复习这个章节，以对于你在更具能量时想作的事之目标所在，产生新的明晰感。一位五十出头的男士请求指挥教他如何强化免疫系统。他每周会去游几次泳、上几次健身房，然而每回他的社区中流行新的病毒，他总会染上。他把免疫系统想象成一片玫瑰花丛。当他观想这片玫瑰花丛时，他大为惊讶地发现，竟然没有玫瑰开花。他的内在治疗者以及他免疫系统的指挥建议他，每天早晨，当曙光乍现的时候，去迎接阳光的到来。他照着去做了，并且发现与他的灵界太阳天使殊胜的新连结。他可以感觉到这位天使经由曙光走向他。然后他在工作之前，会独自安静的散步。四周以后，当他观想他的免疫系统花丛时，他可以看到玫瑰花苞满布其中，并且有三株红玫瑰完全绽放。他的免疫系统完全地回应每天早晨太阳出现时迎接它所带来的力量。他需要的不只是以运动保持身材合宜；他更需要日出时太阳所带有的能量，以及在早晨漫步的喜悦静独。不只是他与病毒间的奋战结束，他的神气也变得更轻盈。是的，这只是小小的改变，但是由于履行了这个对他的简单忠告，这个男士创造出强健的免疫系统，以及更快乐的生活。

为团体提升免疫系统

一位会计经理开始在她办公室的六位员工周围，创造出一层喜悦与爱的雾。每天早晨，她都会铺设出充满美丽颜色的气氛。她会依据那个团体的需要，而选用那些能使人镇定、赋予人活力的颜色。任何暴躁的员工，可能会在这位女士将圣爱天使请来时，接收到玫瑰色。这种恼怒的感觉随即化解。她称这个过程为“使他们的能场抖擞起来”。请病假的人数很快地剧减了。员工开始喜欢来工作。很快地，经由她的金色三角形所带来的颜色强化了他们免疫系统的事实，便变得极为明显。这些天使的临在，保护每个人在冬天时不致感冒，也不会受到正在其它办公室蔓延的那些病毒的侵害。为任何团体试试这个简单的手法，来保护团体免于有害细菌及情绪的侵扰吧！

疗愈并进化你的免疫系统

    1、站在你疗愈圣殿庭院中的阳光下，并且淋一阵光雨。

2、与你的灵魂与灵界太阳天使一同创造出光的三角形，并且把它的光辉带入体内。观想这来自你们三角形的灵性能量流，正在将活力赋予免疫系统的指挥。想象这位指挥吸收并且整合这股光能，并且变得更强壮、更明智，创造出能对治任何入侵细菌的免疫细胞。

3、想象你的免疫系统如果阻挡了所有不友善的细菌，终止在你体中繁殖，那会是怎样的情形。如果这位指挥拥有所有资源，可毫不费力净化血流、肝脏、腺体及肾脏，使它们不至恶化或老化，那将会怎样？想象如果年复一年，你都能常保绝佳的健康，你可以如何去安排生命？

4、圣爱天使首先将与免疫系统的指挥一同工作。观想这些天使围绕在这位指挥身旁，碰触每一个能量中心，并且为免疫细胞升级，显示出航向完美健康的更高途径。

5、许多天使正带来半透明的颜色，以强化免疫系统。想象一种金橙色调流过指挥者及所有免疫细胞。观想天使用美丽的蓝紫色，当作治疗身体任何感染、病毒或寄生虫的杀虫剂。

6、天界之声现在正触及这位指挥，以强化免疫系统。以一种强大的声音来歌唱或吟唱这神圣的“唵”音，来帮助这位指挥卸掉任何不属于你身体的寄生虫。再发一次“唵”音，并且观想着免疫细胞把你身体中的毒素清除干净。非常轻柔地发出第三次“唵”音，帮助天使为指挥带来可创造出更聪明有效率免疫细胞的元素。观想疗愈天使进化免疫系统，为你提供完全的保护。

7、疗愈天使会由你向他们投射出的蓝图中，得到一些暗示。把焦点放在当你的身体能完美地运作时，你的身体是怎么样的。想想如果你能有一种能去做所有真正对你重要的事的毅力，那将会如何。观想你的身体在九十岁或九十五岁时，仍然非常健康，并且没受到任何感染。看着它十分强壮而有活力，警醒而且优雅，支持着你的工作及生命。想象这个系统年复一年地复苏，并与你的其他系统合作无间。

8、现在把你的内在治疗者引介给免疫系统的指挥，使它们能决定你该怎么做，最能帮助强化并进化这个系统，符合你正在观想的这个蓝图。

请求关于特定食物的建议，以强化你对疾病的免疫力，如新鲜的大蒜及洋葱，含锌的食物等等。

请求得到可建造更精细免疫系统的适当睡眠模式的指示。然后再度请求，特别针对该睡多少小时，以及哪些时段最重要。

询问该如何，最能接受直接阳光照射所提供给你的活力及免疫力。

请求显示那些对免疫系统的指挥有妨碍的情绪反应。

向内在治疗者及免疫系统的指挥描述那些能赋予生命意义的目标。请示目标更加精炼，成为更有力量的疗愈媒介。

9、让指挥以及内在治疗者在你作笔记时，与你沟通。下定决心，尽你所能的去供应指挥者免疫系统所需的原料。在这一周中，要对更多的新点子加以留意。

10、看着你的整个身体有着健康而有活力的气场。你正在观想的这些改变，在你向指挥传送时，便接收到了。在一段很长的时间中，他们持续不断地展开。