孤单但是不寂寞

    我们等着。我感觉到她已经完成我交付的任务。“很好，现在准备好要回来了吗？”

    “是的。”

    “好，等一下我会唤醒你，我要在你眼眉之间往上轻推。往上推的时候，你可以睁开眼睛，然后醒来，回到这里来，你可以记住任何事，而且你也跟以前一样，可以完全主控你的身体与心灵。”我轻轻往上推，她慢慢睁开眼睛，看起来有点茫然。她刚从非常深沉的状态中回来，一次很长的旅行。

    “很好。欢迎归来。你对这一次的经历有什么感觉？”

    “我觉得我正看着我没有经验的事情，而实际上我正在经验，真是非常不同。”

    “而且也是很密实的经验。”我补充说。

    “非常密集。”她也同意：“我知道有件事情很重要，但是我不了解是在什么时候，”直到往回看之后才了解，每件事都在应该进行的轨道上运作着。”

    “很好。你对童年那个相聚有美好的回忆。还记得白色的衣服以及那个特别感觉吗？因为你有许多兄弟姊妹，所以这样的机会不多。

    “七个里面的第五个。”她澄清说：“所以大家不会常注意到你。”

    “对。所以那是你的日子。”

    “没错，那一天我是女主角。”她得意洋洋说。“然后，我们回到你出生的时候，在子宫，接着你被生出来。你再次感受到爱，被欢迎，准备迎接你的工作进行着。所以大家都要你这件事重要。即使你是老五，他们还是要你。而且你也感觉到医护人员的能量，只顾做自己的事，你的父母在等你做好一切准备，他们是爱你的。”

    “那时候我觉得有距离，他们没有那么关心我，对我的降临也无兴奋之情。”她谈到的是医生与护士。“然后又有婴儿出生，他们必须去照顾。”

    “接着你回想到沙漠里，一个留着胡子的男人。也许那是埃及或中亚，就是那一带。”

    她的眼睛看起来很遥远，像是又多想到些什么。“我看到他沿着起伏山丘走下去，一条泥土路，两旁都是宽阔地面。他是孤单的。”

    “他要预先准备，打头阵，减少部队士兵不必要的伤亡。他要对方了解大局，被不是去打仗。”我这样说。

    南茜知道得更多。“我真的感觉到即使他的生活是孤单的，但不会寂寞，他不觉得寂寞。我想，这跟他的任务有关。”

    “所以我希望你看出这些与你的关联，但是不必讲出来，因为是个人隐私。现在你介意吗？如果有人问你一、两个问题？”她同意了。观众们个个看得出神，等了好一阵子才有人提问题。

    “他是什么时代的事？”

    南茜想了一会儿，回答：“从我感觉到的衣服看，正确年代不知道，但我似乎觉得那是西元前。我感觉不到是哪一年。”

认识自己永恒的灵魂

    南茜在回答问题时，我想到了第一个让我回溯的病人，凯瑟琳，她的故事写在《前世今生》里。凯瑟琳也提到“西元前”，多年来，常有人拿这个做文章批评说：“为什么她知道B.C.（西元前，即耶稣降生之前），在古代根本没有B.C.这个字，也没有这一观念。”他们为找到把柄而雀跃不已。现在，南茜又这样说了。

    当然，只要了解催眠过程与时光回溯，针对这一问题做回应并不难。在催眠状态里，被催眠的人本身是观察者，同时也是被观察的人。许多人在深沉的催眠中观察过去，有如看电影。你的意识永远在观察你经验到的一切。除了与深藏的潜意识接触外，你的心灵还能判断、批评、检查。这也是为什么被催眠的人进入童年或前世求，仍然可以用现在的语言，回答治疗师的问题，在这同时，他们也知道了所见的地理环境、所处的年代，因为内心之眼的灵光一闪，被心灵掌握到。被催眠的心灵“永远保持警觉，知道现在所发生的事”，然后把童年或前世放在整个脉络中。譬如说一九OO年的灵光一闪，你发现在在古埃及的金字塔建筑里，那么你“知道”那个时代是“西元前”，尽管你没有看到B.C.这个字。

    人都可以回想起婴儿时期的事件，这是我们在临床上看到的，同时也能用现在的流利语言把情况讲出来。为什么？因为那是记忆。他们并不是变回婴儿，然后失去身体与心理的能力。

    我的注意力又转观众与南茜身上。又有人提另外的问题。

    “为什么要选择这个特别的一生，南茜有什么感觉吗？为什么不选择另外的，或者是它自己来？”

    南茜回答：“我不知道为什么是这个前世要来。我想，上一次的课程里，我提到现在我必须去做些什么。我想，说不定那是我必须去只有的珍贵功课，我要好好想一想。也就是说，我必须好好去了解孤单。”

    大家还提了几个技术性问题，然后我结束这次的工作坊。几天后南茜写信给我：

    “你的工作坊让很多人的学习变得不同。自从阅读你的书之后，我个体验到强大的成长力量。上一周末的经验我还没有开始消化，虽然我了解其中的讯息，也看出它对我这辈子的重要性。我知道它对我的生活一定有极大的影响力。”

    “感谢你让我有机会得到这个经历，也让我知道了自己的永恒灵魂！”

    南茜已经掌握这趟圣旅的本质。

每天的功课

    不要失去冒险的勇气，你是不朽的。你绝不会受到伤害。

    有时候，所得到的功课似乎很简单明显，然而我们必须用最深层次的心学习，不能只用知性。直接的经验，通常是指回溯，提供了通往内心的大道。

    芭芭拉的前世走得很深、很详细，那是十九世纪末的美国南方。

    她想起跟母亲同住在一栋白色大屋，那时候南北战争已经结束，日子过的辛苦。后来她结婚，生两个孩子，住在不同房子，这时候的日子快乐了些。我要她推进到最后一天。

    “我老了……手上有斑点……深色斑，我的皮肤很软。”

    “有人在旁边吗？”我问。

    “儿子跟我在一起……女儿也在……她在门口那里看着我。她很‘伤心’。”芭芭拉低声悲叹：“我不希望她伤心。”

    她死了，飘浮在衰老的身体上。

    “现在感觉怎样？”我探问。

    “不错！”她的回答很有力：“我可以看到他们在房间里，也看见床上的老妇。”她正在观察已经用过的身体：“她头发白了，有皱纹……我觉得非常平静……我正在飘浮……飘浮。”

    她沉醉在这种平静状态里。唤醒她之前，我请她好好看看女儿与儿子，看能不能辨认出是今生的什么人。

    “我觉得女儿是现在叫罗贝卡的侄女……很奇怪……我觉得那个女儿就是现在的她。”

    我提醒芭芭拉，我们常常一次又一次回来，与相同的人在一起，不过关系可能不一样。这就是我们在物质界的学习方式。

    飘浮在肉体之上的她，回顾整个一生，她们本来是富裕的家庭，内战之后一贫如洗，但是建立家庭后又快乐起来。有一个该学习的功课突显出来。

    “要慢慢来，对既有的一切感恩。”芭芭拉语气铿锵。

    我们又再一次见到这一个功课适用于芭芭拉，同样也适用于我们。

    我们周遭有太多的美丽、真理、爱，但是我们很少放慢脚步去注意，也去欣赏、感激。有时候要等到悲剧发生，或失去什么以后，我们才被点醒，但是没多久，我们又重蹈覆辙。

    “走慢一点，闻闻花香。”这是芭芭拉功课的现代版。在美丽花园中享受果实，用智力去了解不够，还要用你的心。你的心、你的想法与行动必须慢下来，这样你的心才能真正去理解。

学会爱与欢乐

    请舒舒服服坐下或躺下，闭上眼睛。做几次放松了呼吸。让紧张与不舒服离开身体。

    回想那些充满欢乐之泪的好日子。也许你曾无私帮助别人。也许有人不求回报，主动帮你忙。也许你读书、看电影或亲眼见到爱的情景，令感动不已。

    请慢慢来，你的心是开放的。

    只要你的眼睛能为喜悦而涌出泪水，就能暂停一下，仔细观察。你看到了什么？为什么能感动你？你的人生失落了什么？

    现在你有了很强大的线索可以修整你的需求，并带来欢笑，也让更多的平静进入生命。

    大家都知道，快乐出自内在，快乐是内在的状态。如果某人改变了，或是外在世界改变，你不可能因而得到快乐，只有你的“改变”才带来快乐。你必须用更大的视野看这件事。别人可能指出方向，教你技巧，他们顶多也只能帮到这里，剩下的全要靠你。

    快乐，找寻欢笑没有错，也不是罪恶或与灵性无关。除非你学习到道歉，否则你不能从这个学校毕业。

    德蕾莎修女写道：“我很确定，如果能了解黄金律——神是爱，而且他从伟大的事务中创造我们，去爱与被爱——我们就能互爱，就像神可以爱我们每个人。真爱是不停给予，直到受了伤害，关键不在我们能给多少——是我们有多少爱要给予。”

    “因此，祷告是必要的——祷告的果实就是信仰的深化——信仰的果实就是爱——爱的行动是奉献——所以爱的行动是平静——而这就是黄金律。”

    “爱是互相的，如同神爱我们每一人。”

    我不同意“真爱是不停给予，直到受了伤害”，因为给予的时候有许多欢乐。任何的伤害很快就得到抚慰。除了这一句话之外，其他都是智慧之言。如果每一个人都能实践德蕾莎修女的这个简单处方，暴力与战争将会消失，和平将盛行于世。

    而且内在与心里层次上，人也将感受到这样的和平。恐惧会减弱或消失，因为爱融化恐惧。没有恐惧，我们就能完成来这里该完成的任务。而我们也将更快乐。我们躲藏在其后的高墙也将消失，因为如果不恐惧，我们就没有必要隔离自己，反而向爱的能量敞开自己。

世界送你一座大花园

    我曾治疗过一名职业高尔夫选手，他过分关心球场得分，结果他越担心，挥杆失误越多。

    有一次他在我的办公室做特别的深入冥想练习，他放下自我，整个人融入高尔夫球场。他开始理解高尔夫球，把这个运动视为人生的隐喻，整个球场跟他的生命一起跃动，好像有了生命。

    “你学习到什么？”我问他。

    “球场不在意我的得分或我的表现。它只要我好好享受，去感受它的美与礼物。它的最大愿望是提供欢笑与乐趣。”

    这个人的灵性出现惊人成长。一点都不意外，高尔夫给他的功课就是人生的功课。他学到双倍的好东西——而且他的分数下滑得很有意义。

    我有一天在冥想时，一道讯息回答了一直在心中酝酿而还没有问出来的问题。我一项勤奋工作，在诊所治疗病人，参加演讲与会议，回答堆积如山的信函。那么度假怎么办？什么时候有空读些休闲刊物？高尔夫球成绩常常很难看！我应该多挪一些时间给自己、给家人、朋友？在生活里多享受一下？工作难道那么重要吗？

    这道讯息坚定说：

    “这个世界送你一座美丽的花园。如果你不享受果实，就会错失花园。”

觉醒

    进入这里之前，你必须检查自己的罪行，没有检查的话，你会带着这些罪行到另外一世。我们从物质界累积了许多坏习惯，唯一能清除的人就是我们自己。大师们无法替我们清除。如果你的选择是自我抗拒而不是自我清除，那么坏习惯就会继续带入下一世。只有决心坚强自己，驾驭外在的问题，这些坏习惯才不会跟着你进到下一世。

    心理学家，也是耶稣会的牧师梅洛先生告诉我一个有关觉醒的故事。

    一名越南高僧描述如何享用一杯好茶。你必须心在当下，专注于茶叶的甜香、茶汤的甘美，以及茶杯的微温。如果有过去的懊悔，未来心的的烦恼，那么当下的茶香与滋味，立刻化为乌有。虽然喝下茶，但是你不滋不味，浑然不知喝了什么。

    人生就是品茗一杯。

    当你不能经验现在，当你被过去吸走，或是烦恼未来，就会带给自己伤痛与悲哀。

    在回溯经验里，觉醒之门大开。如果治疗师已经准备好了，而且灵活应变，允许让被催眠者的更高心灵缓缓引导整个催眠过程，被不是推向治疗师既定的安排程序，那么转化生命的体验就可能发生。这就是周永的例子。

    我在波士顿的工作坊数百名观众之前，为周永催眠，他是教育程度良好的中年男人。我注意到观众们特别安静，期待着我说出的每一个字，会场的一切我了然于心。

    轻轻、慢慢地，我把把推进时光隧道里。他的第一个景象是圣诞节聚会，那时五岁。他显露出孩童般的喜色。

    然后我再让他往后，回到出生以前，回到母亲的子宫。

    他马上说：“这里好紧！真想伸展一下。”

    周永开始动头、伸脚，小心移抬手臂。接着他注意到一道“闪光”，从脐带漾开来。这道光让他放松下来。

    我引导他完成分娩，没有任何身体的不舒服，但是他却被噪音干扰得要命。

    “很多人在讲话。”他解释说。

    我指导他脱离这个景象，并继续保持在深沉的催眠状态里。我请他观想，并走过一扇特殊的门，我期望他进入前世回忆。没有，他反而出现灵性体验。

    周永发现自己在美丽的花园里，不可思议亮光弥漫整座花园，注入他的光亮有深远的平和感，也察觉到有许多儿童。他说，他上了年纪，是这些孩子的教师。

    他观察到一只白马在旁边。“纯洁”这个字闪过他心头。唯一的茂盛大树立在他旁边。周永从容说出这一切。语言无法适当描述眼前所见。言语难以形容光亮与花园的美妙。我感觉得到，他知道太多了，夺得无法跟我们分享。

    “你教这些孩子什么？”我问。

    它的回答像谜一样。“我教他们怎么玩。”声音轻柔、缓和。然后周永的语音突然坚定起来，台下的观众变成学生。现在他好像是我们的老师。

    “我们可以永远在那里！”他说：“我们可以永远在那里！”

    周永的声音拖得长长的，然后沉静下来，没多久，他又开始说了，非常平静而且非常轻缓。

    “这个欢乐……美丽……觉醒。这个地球上的花园无时不在，只要我们去选择。现在，它可以在那里，就在眼前，如果我们选择……如果我们现在想起如何选择。”当喜悦的眼泪静静滚落脸颊，他再度静默下来。周永不想离开这个平静的地方，所以我让他多休息一下。

随时觉知眼前的经验

    这就是周永所要教孩子们的：乐园就在地球，只要我们选择，那就可能，周永的讯息非常强烈。我们可以成为“别人”的真是意识，在当下的状态里，在物质界里。我们可以感受纯粹的欢乐、狂喜、宁静、美丽，就在当下，而且当我们超出物质界就有相同的觉醒，我们走进同一里，我们真的是相同的。我们的遗忘，我们没有意识到的状况，是可以逆转的。我们不必经历死亡或濒死的经验，就去回想与重新经验吧！喜乐的眼泪继续从周永的眼眶中流下。

    他体会到的就跟我的体会一样，转变发生在生命里，这个转变是从全然的智性转入经验。开放已经发生，而且不再关闭，因为这个经验太积极、太强大。

    周永两星期后写信给我，描述他的共时性事件，这更加肯定他的经验。花园的象征到处出现。他走进唱片行，立刻觉得“被引导”，找到一片CD名叫“秘密花园”。他在说明上读到：“十四首凯尔特与挪威音乐，帮助你发现自己的秘密花园。”

    然后他走到书店，想买本特别一点的书，他的“觉知力拉到另一本书上”，书名是《花园大门的另一边—之》，封面是花园与诗的图画，书上有着美丽的光。

    几天后，周永走进电梯，发现里面帖着世纪初古人写的诗：

    所有爱你的人

    都很美丽

    他们满注你的眼前

    那么乐于助你

    你的花园有个空间

    所有的人都受欢迎

    我们只需走进

    周永再增补几句：“花园无所不在，不断转化在我的觉知里……用我的心抵达花园，并接触灵魂的花园。”

    周永在波士顿的体验也让我的觉知利开始转变。

    “它可以在那里的，就在眼前，只要我们去选择。”他曾这样说过。不要忘记！我们可以继续保持觉知：我们是神性的存在，能够‘直接’经验欢乐、爱、无限、同情、深度的安全感以及平静——都在当下。

    透过目击、观看、分享，几百名观众的觉知力打开了，这发生在波士顿的工作坊里。感受到场地里的欢乐、平静、安全感无所不在。弥漫我们的更高真理用讯息盈注每一个人：我们是不朽的，我们永远被爱。我们就是爱。爱是能量，注满生命的每一粒原子，根本没有什么好恐惧的。